清涼油具有緩解頭痛、蚊蟲叮咬、暈車暈船、輕度燙傷及提神醒腦等作用。其主要成分為薄荷腦、樟腦等，通過局部刺激產(chǎn)生清涼感，達(dá)到緩解不適的效果。

1、緩解頭痛

清涼油中的薄荷腦可通過刺激皮膚冷覺感受器，暫時(shí)緩解太陽穴或前額的緊張性頭痛。使用時(shí)取少量涂抹于疼痛部位，避免接觸眼睛及破損皮膚。頭痛反復(fù)發(fā)作或持續(xù)加重時(shí)需就醫(yī)排查偏頭痛、高血壓等病因。

2、蚊蟲叮咬

樟腦成分具有輕度止癢消腫作用，適用于蚊蟲叮咬后的局部瘙癢。涂抹前需清潔皮膚，每日使用不超過3次。若出現(xiàn)叮咬處紅腫擴(kuò)散、發(fā)熱等癥狀，可能提示蟲咬性皮炎或過敏反應(yīng)，需配合抗組胺藥物如氯雷他定片治療。

3、暈車暈船

薄荷氣味能通過嗅覺刺激緩解前庭神經(jīng)紊亂引起的惡心感?？蓪⑶鍥鲇屯磕ㄓ谌酥谢蛱栄?，配合深呼吸。嚴(yán)重暈動(dòng)病患者需聯(lián)合使用茶苯海明片等防暈藥物。

4、輕度燙傷

僅限一度燙傷（皮膚發(fā)紅無水泡）初期使用，清涼感可減輕灼痛。需先沖冷水15分鐘再薄涂，不可用于破潰傷口。二度以上燙傷應(yīng)立即就醫(yī)，避免自行用藥導(dǎo)致感染。

5、提神醒腦

薄荷腦的揮發(fā)性成分能短暫刺激中樞神經(jīng)，改善困倦感。適合學(xué)習(xí)駕駛等需集中注意力的場(chǎng)景，但長期依賴可能降低機(jī)體自身調(diào)節(jié)能力，建議通過規(guī)律作息改善疲勞。

使用清涼油需避開眼周、黏膜及嬰幼兒，孕婦慎用。皮膚敏感者應(yīng)先小范圍試用，出現(xiàn)紅腫灼痛應(yīng)立即停用。蚊蟲叮咬后持續(xù)瘙癢可冷敷處理，燙傷后須保持創(chuàng)面清潔干燥。頭痛伴嘔吐或暈車癥狀加重時(shí)，應(yīng)及時(shí)排查耳石癥、偏頭痛等疾病。日常存放應(yīng)置于陰涼處，防止兒童誤食。