腰痛可能由肌肉勞損、腰椎間盤突出、骨質疏松、泌尿系統(tǒng)疾病、婦科疾病等原因引起。
1、肌肉勞損
長時間保持不良姿勢或過度勞累可能導致腰部肌肉勞損，表現為腰部酸痛、活動受限。建議避免久坐久站，適當進行腰部伸展運動，必要時可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來昔布膠囊等藥物緩解癥狀。
2、腰椎間盤突出
椎間盤退變或外傷可能導致椎間盤突出壓迫神經，引起腰痛并向下肢放射?？赏ㄟ^腰椎MRI確診，治療包括臥床休息、牽引治療，嚴重時可考慮椎間孔鏡手術。
3、骨質疏松
中老年人鈣質流失可能導致骨質疏松，引發(fā)腰部隱痛、身高變矮。建議進行骨密度檢查，日常補充鈣劑和維生素D，必要時使用阿侖膦酸鈉片等抗骨質疏松藥物。
4、泌尿系統(tǒng)疾病
腎結石、腎炎等泌尿系統(tǒng)疾病常引起單側腰痛，可能伴有排尿異常。需進行尿液檢查和超聲檢查，根據病因選擇排石治療或抗生素如左氧氟沙星片等藥物治療。
5、婦科疾病
女性盆腔炎、子宮肌瘤等婦科疾病可能導致下腰部酸痛，多伴有月經異常。建議婦科檢查，明確診斷后可選擇抗生素或手術治療。
日常應注意保持正確坐姿，避免提重物，睡硬板床，適當進行游泳、瑜伽等鍛煉增強腰背肌力量。如腰痛持續(xù)不緩解或伴有下肢麻木、發(fā)熱等癥狀，應及時就醫(yī)檢查。飲食上可多攝入牛奶、豆制品等含鈣豐富的食物，戒煙限酒，控制體重減輕腰椎負擔。