總是腸鳴可能由胃腸功能紊亂、飲食不當(dāng)、腸道菌群失調(diào)、腸易激綜合征、腸道炎癥等原因引起，可通過調(diào)整飲食、補充益生菌、藥物治療等方式緩解。
1、胃腸功能紊亂
胃腸功能紊亂可能與精神緊張、壓力過大等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為腸鳴音亢進、腹脹等癥狀。建議保持規(guī)律作息，避免過度勞累，可遵醫(yī)囑使用雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒等益生菌制劑調(diào)節(jié)腸道菌群。
2、飲食不當(dāng)
飲食不當(dāng)可能與暴飲暴食、食用產(chǎn)氣食物等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為腸鳴、排氣增多等癥狀。建議少量多餐，避免食用豆類、洋蔥等易產(chǎn)氣食物，可適量飲用溫?zé)岬纳畮椭徑獍Y狀。
3、腸道菌群失調(diào)
腸道菌群失調(diào)可能與長期使用抗生素、飲食結(jié)構(gòu)單一等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為腸鳴、腹瀉或便秘等癥狀?？勺襻t(yī)囑使用地衣芽孢桿菌活菌膠囊、酪酸梭菌活菌散等微生態(tài)制劑，同時增加酸奶、泡菜等發(fā)酵食品的攝入。
4、腸易激綜合征
腸易激綜合征可能與內(nèi)臟高敏感性、胃腸動力異常等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為反復(fù)發(fā)作的腸鳴、腹痛伴排便習(xí)慣改變?？勺襻t(yī)囑使用匹維溴銨片、馬來酸曲美布汀膠囊等調(diào)節(jié)胃腸動力的藥物，配合低FODMAP飲食。
5、腸道炎癥
腸道炎癥可能與感染、自身免疫等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為持續(xù)性腸鳴伴黏液便、發(fā)熱等癥狀。需完善腸鏡檢查，可遵醫(yī)囑使用美沙拉嗪腸溶片、柳氮磺吡啶腸溶片等抗炎藥物，嚴重時需使用糖皮質(zhì)激素。
日常應(yīng)注意腹部保暖，避免受涼，保持飲食清淡易消化，減少辛辣刺激性食物攝入。適當(dāng)進行散步等輕度運動促進胃腸蠕動，保持心情愉悅。若腸鳴持續(xù)不緩解或伴隨體重下降、便血等警示癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)完善胃腸鏡等相關(guān)檢查。