手麻可能由腕管綜合征、頸椎病、糖尿病周圍神經(jīng)病變、腦卒中和維生素B12缺乏等原因引起。手麻通常表現(xiàn)為手指或手掌的刺痛、麻木或無力感，可能伴隨疼痛或活動(dòng)受限。

1、腕管綜合征

腕管綜合征是正中神經(jīng)在腕部受壓引起的疾病，可能與長期重復(fù)手腕動(dòng)作、妊娠或甲狀腺功能減退有關(guān)。癥狀包括拇指、食指和中指的麻木或刺痛，夜間可能加重。治療可采取腕部制動(dòng)、非甾體抗炎藥如布洛芬片，嚴(yán)重時(shí)需行腕管松解術(shù)。患者應(yīng)避免長時(shí)間使用鍵盤或手機(jī)，適當(dāng)進(jìn)行手腕伸展運(yùn)動(dòng)。

2、頸椎病

頸椎病可能導(dǎo)致神經(jīng)根受壓，引發(fā)手部麻木。常見于長期低頭工作或頸部外傷者，癥狀多從頸部放射至手臂和手指，可能伴有頸部僵硬。治療包括頸椎牽引、甲鈷胺片營養(yǎng)神經(jīng)，配合熱敷和頸部肌肉鍛煉。睡眠時(shí)使用合適高度的枕頭有助于緩解癥狀。

3、糖尿病周圍神經(jīng)病變

長期血糖控制不佳可能損傷周圍神經(jīng)，表現(xiàn)為對(duì)稱性手套樣麻木感，可能伴灼燒痛或感覺遲鈍。需嚴(yán)格監(jiān)測(cè)血糖，使用依帕司他片改善神經(jīng)代謝，配合α-硫辛酸注射液治療?；颊邞?yīng)每日檢查手足有無損傷，避免燙傷或外傷。

4、腦卒中

腦卒中引起的突發(fā)單側(cè)手麻常伴隨言語不清、面部歪斜等癥狀，需立即就醫(yī)?？赡芘c高血壓、房顫或動(dòng)脈硬化有關(guān)，CT檢查可明確診斷。急性期采用阿替普酶注射液溶栓，恢復(fù)期使用丁苯酞軟膠囊改善腦循環(huán)。康復(fù)訓(xùn)練對(duì)功能恢復(fù)至關(guān)重要。

5、維生素B12缺乏

長期素食或胃腸吸收障礙可能導(dǎo)致維生素B12缺乏，引發(fā)周圍神經(jīng)病變。癥狀包括手腳對(duì)稱性麻木、舌炎和貧血。治療需補(bǔ)充維生素B12注射液，改善飲食結(jié)構(gòu)增加動(dòng)物肝臟、蛋奶攝入。胃切除術(shù)后患者需定期監(jiān)測(cè)維生素B12水平。

建議保持規(guī)律作息，避免長時(shí)間維持固定姿勢(shì)，注意手部保暖。均衡飲食保證足夠的B族維生素?cái)z入，控制慢性疾病如糖尿病和高血壓。若手麻持續(xù)超過24小時(shí)或進(jìn)行性加重，應(yīng)及時(shí)就診神經(jīng)內(nèi)科或骨科，完善肌電圖、頸椎MRI等檢查明確病因。避免自行使用活血類藥物掩蓋病情。