心理不健康通常不屬于心理疾病。心理不健康是一個較為寬泛的概念，而心理疾病則是達到疾病診斷標準的心理狀態(tài)。
心理不健康包含多種情況，如生活壓力、人際關系等因素導致的短期情緒波動、焦慮、抑郁情緒等，可能只是心理亞健康狀態(tài)。若長期處于心理不健康狀態(tài)且癥狀嚴重，影響到日常生活、工作和社交，可能發(fā)展為心理疾病。常見的心理疾病如抑郁癥、焦慮癥等，有明確的癥狀表現和診斷標準。抑郁癥患者常出現持續(xù)的情緒低落、興趣減退、自責自罪等癥狀；焦慮癥則表現為過度的緊張、擔憂，伴有軀體癥狀如心慌、手抖等。心理疾病的發(fā)生與遺傳、神經生物學因素以及心理社會因素都有關系。
對于心理不健康的人，應學會自我調節(jié)，如通過看書、聽音樂等方式緩解壓力，保持良好的生活習慣和心態(tài)。若懷疑有心理疾病，應及時就醫(yī)，遵循醫(yī)囑進行藥物或心理治療。