記性不好的人不一定易得老年癡呆癥，但記憶力減退可能是老年癡呆癥的早期表現(xiàn)之一。老年癡呆癥通常由阿爾茨海默病、血管性癡呆、路易體癡呆等原因引起，建議及時(shí)就醫(yī)評(píng)估。
老年癡呆癥的核心病理改變是腦內(nèi)異常蛋白質(zhì)沉積和神經(jīng)元損傷，單純記性不好若未伴隨其他認(rèn)知功能下降或日常生活能力減退，可能與年齡相關(guān)的良性健忘有關(guān)。良性健忘表現(xiàn)為對(duì)近期事件的暫時(shí)性遺忘，但經(jīng)提醒可回憶，且不影響復(fù)雜事務(wù)處理能力。
若記憶力減退持續(xù)加重并伴隨定向障礙、語(yǔ)言功能下降、性格改變等癥狀，則需警惕病理性癡呆。阿爾茨海默病患者早期常出現(xiàn)近事遺忘、重復(fù)提問，隨著病情進(jìn)展會(huì)出現(xiàn)時(shí)空混淆、計(jì)算能力喪失；血管性癡呆患者多有腦血管病史，認(rèn)知功能呈階梯式惡化；路易體癡呆則伴有視幻覺和帕金森樣癥狀。
建議存在記憶力問題的人群保持規(guī)律作息，每日進(jìn)行30分鐘有氧運(yùn)動(dòng)如快走或游泳，飲食上增加深海魚、堅(jiān)果等富含ω-3脂肪酸的食物，控制血壓血糖在正常范圍?？蓢L試認(rèn)知訓(xùn)練如拼圖、記憶卡片游戲，社交活動(dòng)也有助于延緩認(rèn)知功能衰退。若發(fā)現(xiàn)記憶障礙影響日常生活，應(yīng)盡早就診神經(jīng)內(nèi)科進(jìn)行MMSE量表篩查和頭部影像學(xué)檢查。