女性陰道癢痛可通過保持清潔、使用藥物、調(diào)整飲食、避免刺激、及時就醫(yī)等方式緩解。陰道癢痛通常由細(xì)菌感染、真菌感染、過敏反應(yīng)、激素變化、寄生蟲感染等原因引起。
1、保持清潔
每日用溫水清洗外陰，避免使用肥皂或洗液過度清潔。選擇棉質(zhì)內(nèi)褲，避免穿緊身褲。清洗后保持干燥，減少潮濕環(huán)境滋生細(xì)菌。經(jīng)期及時更換衛(wèi)生巾，避免長時間使用同一片。避免使用公共浴池或坐便器，減少感染概率。
2、使用藥物
細(xì)菌性陰道炎可遵醫(yī)囑使用甲硝唑栓、克林霉素軟膏等藥物。真菌感染可使用克霉唑栓、硝酸咪康唑栓等抗真菌藥物。過敏反應(yīng)需停用致敏產(chǎn)品，必要時口服氯雷他定片。激素變化引起的癥狀可能需要雌激素軟膏局部使用。滴蟲性陰道炎需使用甲硝唑片口服治療。
3、調(diào)整飲食
增加酸奶等含益生菌食物，幫助維持陰道菌群平衡。多喝水促進(jìn)代謝，減少辛辣刺激食物攝入。補(bǔ)充維生素C增強(qiáng)免疫力，適量吃堅果補(bǔ)充維生素E。減少甜食攝入，避免血糖波動影響陰道環(huán)境。保持飲食均衡，避免營養(yǎng)不良導(dǎo)致抵抗力下降。
4、避免刺激
暫停使用衛(wèi)生護(hù)墊、沐浴露等可能刺激產(chǎn)品。避免泡泡浴、香皂等堿性清潔用品。減少游泳、泡溫泉等可能帶入細(xì)菌的活動。選擇無香料的衛(wèi)生用品，避免化學(xué)物質(zhì)刺激。同房時使用安全套，減少交叉感染風(fēng)險。
5、及時就醫(yī)
癥狀持續(xù)3天以上或加重需及時就診婦科。出現(xiàn)異常分泌物、潰瘍、發(fā)熱等需立即就醫(yī)。反復(fù)發(fā)作需做分泌物檢查明確病原體。絕經(jīng)后女性出現(xiàn)癥狀需排除其他疾病。孕婦出現(xiàn)癥狀需在醫(yī)生指導(dǎo)下安全用藥。
日常應(yīng)注意保持外陰干燥清潔，選擇透氣棉質(zhì)內(nèi)褲并每日更換。避免過度清洗破壞陰道自潔功能，清洗時水溫不宜過高。飲食上多攝入含乳酸菌的發(fā)酵乳制品，少吃辛辣刺激食物。適當(dāng)運動增強(qiáng)體質(zhì)，但避免長時間騎自行車等壓迫會陰部的運動。出現(xiàn)不適不要自行用藥，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院婦科就診，按醫(yī)囑規(guī)范治療。治療期間避免性生活，必要時伴侶需同步治療。定期進(jìn)行婦科檢查，及時發(fā)現(xiàn)并處理潛在問題。