劇烈運(yùn)動(dòng)后一直咳嗽可能與氣道高反應(yīng)性、運(yùn)動(dòng)性哮喘、胃食管反流、呼吸道感染、冷空氣刺激等因素有關(guān)，可通過(guò)休息觀(guān)察、環(huán)境調(diào)整、藥物治療等方式緩解。
1、氣道高反應(yīng)性
劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)呼吸頻率加快可能導(dǎo)致氣道黏膜干燥敏感，引發(fā)暫時(shí)性咳嗽。表現(xiàn)為運(yùn)動(dòng)后干咳無(wú)痰，休息后逐漸緩解。建議運(yùn)動(dòng)前后充分熱身和放松，避免張口呼吸，必要時(shí)可遵醫(yī)囑使用布地奈德吸入氣霧劑、孟魯司特鈉咀嚼片等藥物調(diào)節(jié)氣道反應(yīng)。
2、運(yùn)動(dòng)性哮喘
運(yùn)動(dòng)誘發(fā)的支氣管痙攣常見(jiàn)于過(guò)敏體質(zhì)人群，咳嗽多伴隨胸悶、喘息，通常在運(yùn)動(dòng)停止后5-10分鐘加重。需通過(guò)肺功能檢查確診，急性發(fā)作時(shí)可使用硫酸沙丁胺醇吸入氣霧劑緩解癥狀，長(zhǎng)期控制可選用丙酸氟替卡松吸入氣霧劑。
3、胃食管反流
運(yùn)動(dòng)時(shí)腹壓增高可能促使胃酸反流刺激咽喉，引起燒灼樣咳嗽，平躺時(shí)癥狀明顯。建議運(yùn)動(dòng)前2小時(shí)避免進(jìn)食，發(fā)作時(shí)保持直立位，可遵醫(yī)囑服用奧美拉唑腸溶膠囊、鋁碳酸鎂咀嚼片等抑酸護(hù)胃藥物。
4、呼吸道感染
運(yùn)動(dòng)后免疫力暫時(shí)下降可能加重潛在感染，表現(xiàn)為咳嗽伴咽痛、咳痰等。若持續(xù)超過(guò)1周需排查支原體肺炎等疾病，可配合醫(yī)生進(jìn)行血常規(guī)檢查，必要時(shí)使用阿奇霉素分散片、鹽酸氨溴索口服溶液等藥物治療。
5、冷空氣刺激
冬季戶(hù)外運(yùn)動(dòng)時(shí)冷空氣直接刺激呼吸道黏膜，引發(fā)反射性咳嗽。建議選擇室內(nèi)運(yùn)動(dòng)或佩戴口罩保暖，出現(xiàn)咳嗽時(shí)可飲用溫水緩解，反復(fù)發(fā)作者需排除慢性咽炎可能。
運(yùn)動(dòng)后持續(xù)咳嗽需記錄發(fā)作頻率和伴隨癥狀，避免在污染環(huán)境中鍛煉。日常可進(jìn)行腹式呼吸訓(xùn)練增強(qiáng)肺功能，若咳嗽伴隨呼吸困難、血痰等表現(xiàn)應(yīng)立即就醫(yī)。運(yùn)動(dòng)前充分評(píng)估自身健康狀況，循序漸進(jìn)增加運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，過(guò)敏性體質(zhì)者應(yīng)隨身攜帶應(yīng)急藥物。