人流后通常需要臥床休息1-3天，具體時間需根據(jù)手術(shù)方式、個人體質(zhì)及術(shù)后恢復情況調(diào)整。

人工流產(chǎn)術(shù)后子宮內(nèi)膜存在創(chuàng)面，短期臥床有助于減少出血風險并促進子宮收縮。術(shù)后24小時內(nèi)建議嚴格臥床，避免劇烈活動導致宮腔積血或感染。術(shù)后2-3天可逐步下床輕微活動，但應避免提重物、長時間站立等行為。藥物流產(chǎn)者臥床時間可縮短至1-2天，但需密切觀察出血量。無痛人流因麻醉影響，術(shù)后6小時內(nèi)需絕對臥床以防止體位性低血壓。

存在術(shù)后大出血、嚴重貧血或并發(fā)子宮穿孔等情況時，需延長臥床至5-7天。合并心臟病、重度貧血等基礎疾病者，應根據(jù)醫(yī)囑調(diào)整休息時長。術(shù)后出現(xiàn)持續(xù)發(fā)熱、劇烈腹痛或出血量超過月經(jīng)量時，應立即就醫(yī)并延長臥床時間。

術(shù)后應注意保持會陰清潔，每日用溫水清洗外陰1-2次，2周內(nèi)禁止盆浴及性生活。飲食上多攝入富含優(yōu)質(zhì)蛋白的魚肉、雞蛋等食物，搭配新鮮蔬菜水果補充維生素，避免生冷辛辣刺激。術(shù)后1周復查B超確認宮腔情況，1個月內(nèi)避免劇烈運動，出現(xiàn)異常分泌物或持續(xù)腹痛需及時返診。保持規(guī)律作息，避免熬夜及情緒波動，有助于內(nèi)分泌系統(tǒng)恢復。