一般情況下，一天睡4小時不正常。具體分析如下：
成年人每天需要6-8小時的睡眠時間，但是睡眠需求因人而異，有些人可能需要更少的睡眠時間才能保持良好的身體狀態(tài)和精神狀態(tài)。然而，一天只睡四個小時的情況并不被認為是正常的，因為這種睡眠時間過短可能會影響身體和心理健康。長期睡眠不足可能會導致身體疲勞、注意力不集中、記憶力下降、免疫力下降、情緒不穩(wěn)定等問題，甚至會增加患疾病的風險。因此，建議成年人每晚保持6-8小時的睡眠時間，以保持身體和心理健康。
如果經(jīng)常睡眠時間不足，存在失眠的問題，建議及時就醫(yī)尋求專業(yè)的醫(yī)療建議和治療。