感冒一直不好可能由免疫力低下、治療不規(guī)范、合并細菌感染、鼻竇炎、過敏性鼻炎等原因引起，可通過調(diào)整生活方式、規(guī)范用藥、抗感染治療、鼻竇沖洗、抗過敏治療等方式改善。
1、免疫力低下
長期熬夜、壓力過大或營養(yǎng)不良可能導致免疫功能下降，使感冒病程延長。表現(xiàn)為反復低熱、乏力、咽痛等癥狀。建議保證每日7-8小時睡眠，適量補充維生素C片和蛋白粉，必要時可遵醫(yī)囑使用匹多莫德口服液等免疫調(diào)節(jié)劑。
2、治療不規(guī)范
自行停藥或未按療程服用感冒藥會導致癥狀遷延。常見癥狀包括持續(xù)鼻塞、咳嗽等。應規(guī)范使用連花清瘟膠囊、氨咖黃敏口服溶液等藥物，避免癥狀反復。
3、合并細菌感染
病毒感染后繼發(fā)細菌感染可能引起病程超過2周，伴隨黃膿痰、持續(xù)發(fā)熱等癥狀。需進行血常規(guī)檢查，確診后可遵醫(yī)囑使用阿莫西林克拉維酸鉀片、頭孢克洛干混懸劑等抗生素。
4、鼻竇炎
感冒可能引發(fā)急性鼻竇炎，導致頭痛、面部壓痛和膿性鼻涕持續(xù)10天以上?？赏ㄟ^鼻竇CT確診，使用桉檸蒎腸溶軟膠囊配合生理鹽水鼻腔沖洗，嚴重時需用克拉霉素緩釋片。
5、過敏性鼻炎
誤將過敏性鼻炎當作感冒治療會延誤病情，典型表現(xiàn)為陣發(fā)性噴嚏、清水樣鼻涕。需進行過敏原檢測，可選用氯雷他定糖漿聯(lián)合糠酸莫米松鼻噴霧劑治療。
感冒遷延不愈期間應保持室內(nèi)空氣流通，每日飲水1500-2000毫升，飲食選擇易消化的粥類、蒸蛋等食物，避免辛辣刺激。適當進行八段錦等溫和運動，若癥狀持續(xù)超過3周或出現(xiàn)胸痛、呼吸困難等表現(xiàn)需立即就醫(yī)。注意監(jiān)測體溫變化，咳嗽劇烈時可嘗試冰糖雪梨湯緩解，但不可替代正規(guī)治療。