牙齦腫痛可能由牙菌斑堆積、食物嵌塞、激素變化、牙周炎、智齒冠周炎等原因引起，可通過口腔清潔、局部消炎、藥物治療等方式緩解。

1、牙菌斑堆積

口腔清潔不足導致牙菌斑堆積，刺激牙齦引發(fā)紅腫疼痛。表現(xiàn)為刷牙出血、牙齦邊緣發(fā)紅。需加強巴氏刷牙法清潔，配合牙線清除鄰面菌斑，必要時使用復方氯己定含漱液輔助抑菌。

2、食物嵌塞

牙齒鄰間隙嵌塞食物殘渣壓迫牙齦，可能引發(fā)局部腫痛伴腐臭氣味。應及時使用牙線或沖牙器清除嵌塞物，反復嵌塞者需就診調(diào)整牙齒鄰接關系。長期未處理可能誘發(fā)鄰面齲。

3、激素變化

妊娠期或青春期激素水平波動可致牙齦血管增生，出現(xiàn)自發(fā)性出血和腫脹。這種情況屬于生理性改變，需改用軟毛牙刷，配合使用丁硼乳膏等溫和護理產(chǎn)品，分娩或青春期結束后多自行緩解。

4、牙周炎

慢性牙周炎急性發(fā)作時，牙齦紅腫明顯伴深牙周袋形成，可能出現(xiàn)牙齒松動。可能與牙結石刺激、吸煙等因素有關。需進行齦下刮治清除菌斑結石，急性期可口服甲硝唑芬布芬膠囊聯(lián)合替硝唑含片控制感染。

5、智齒冠周炎

阻生智齒周圍牙齦瓣感染表現(xiàn)為張口受限、頜面部腫脹，可能伴隨全身發(fā)熱。需用生理鹽水沖洗盲袋，配合頭孢克洛分散片與奧硝唑片聯(lián)合抗炎，炎癥消退后建議拔除阻生齒。

日常應保持每日兩次有效刷牙，每半年進行專業(yè)潔牙。避免過燙辛辣飲食，戒煙限酒。若腫痛持續(xù)超過三天或伴隨發(fā)熱、膿液滲出，需及時就診口腔科。孕婦及糖尿病患者出現(xiàn)牙齦腫痛時更應盡早就醫(yī)，以防感染擴散影響全身健康。