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睡一覺起來喉嚨痛怎么辦

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何海賢 耳鼻喉科 主治醫(yī)師
山東大學齊魯醫(yī)院
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睡一覺起來喉嚨痛可通過調(diào)整室內(nèi)濕度、淡鹽水漱口、飲用溫蜂蜜水、含服潤喉片、遵醫(yī)囑使用藥物等方式緩解。喉嚨痛可能與空氣干燥、過敏原刺激、咽喉炎、扁桃體炎、胃酸反流等原因有關(guān)。

1、調(diào)整室內(nèi)濕度

夜間睡眠時若空氣過于干燥,可能導致咽喉黏膜水分流失引發(fā)疼痛。使用加濕器將室內(nèi)濕度維持在50%左右,或在床頭放置一盆清水,有助于緩解干燥性喉嚨痛。晨起后可少量多次飲用溫水,幫助黏膜恢復濕潤狀態(tài)。

2、淡鹽水漱口

用溫生理鹽水漱口能減輕咽喉部炎癥反應,抑制細菌繁殖。取250毫升溫水加入3克食鹽,每日漱口3次,每次含漱30秒后吐出。該方法對輕度咽喉充血有效,但不可吞咽鹽水以免刺激胃腸。

3、飲用溫蜂蜜水

蜂蜜中的抗氧化成分和黏稠質(zhì)地能覆蓋咽喉黏膜形成保護層。將10毫升蜂蜜融入200毫升40℃以下溫水中緩慢飲用,每日不超過2次。糖尿病患者及1歲以下嬰兒禁用此方法。

4、含服潤喉片

西地碘含片、銀黃含化片、薄荷桉油含片等可通過局部作用緩解咽喉腫痛。選擇不含糖分的潤喉片更佳,每2小時含服1片,24小時內(nèi)不超過6片。持續(xù)使用超過3天無改善應停用。

5、藥物干預

細菌感染引起的喉嚨痛可遵醫(yī)囑使用阿莫西林膠囊、頭孢克洛分散片、蒲地藍消炎口服液等藥物。病毒性感染通常選用藍芩口服液、利巴韋林顆粒。胃酸反流導致者需配合奧美拉唑腸溶膠囊治療。

建議保持每日飲水1500毫升以上,避免辛辣刺激性食物。睡眠時墊高枕頭15厘米可減少胃酸反流。若伴隨發(fā)熱超過38.5℃、頸部淋巴結(jié)腫大、呼吸不暢或持續(xù)3天未緩解,應及時就診耳鼻喉科。長期晨起喉嚨痛者需排查過敏性鼻炎、睡眠呼吸暫停等潛在病因。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診

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