安眠藥不建議經(jīng)常服用，長(zhǎng)期使用可能產(chǎn)生藥物依賴或副作用。安眠藥主要用于短期緩解失眠癥狀，需嚴(yán)格遵醫(yī)囑調(diào)整用藥方案。
安眠藥通過調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)揮助眠作用，適用于因壓力、環(huán)境變化等引起的暫時(shí)性失眠。短期服用可幫助恢復(fù)睡眠節(jié)律，但連續(xù)使用超過2-4周可能降低藥物敏感性，部分患者會(huì)出現(xiàn)日間嗜睡、頭暈或注意力下降等反應(yīng)。苯二氮?類藥物如地西泮片長(zhǎng)期使用可能影響記憶功能，非苯二氮?類右佐匹克隆片也可能導(dǎo)致味覺異常。
慢性失眠患者長(zhǎng)期依賴安眠藥可能掩蓋潛在疾病，如焦慮癥、抑郁癥或睡眠呼吸暫停綜合征。突然停藥可能引發(fā)反跳性失眠，需在醫(yī)生指導(dǎo)下逐步減量。老年患者更易出現(xiàn)平衡障礙和跌倒風(fēng)險(xiǎn)，肝腎功能不全者需調(diào)整劑量。部分藥物與酒精、抗抑郁藥聯(lián)用會(huì)增強(qiáng)中樞抑制作用。
改善睡眠應(yīng)優(yōu)先考慮認(rèn)知行為療法，建立固定作息時(shí)間，避免睡前使用電子設(shè)備。臥室保持黑暗安靜，午后限制咖啡因攝入。若失眠持續(xù)超過1個(gè)月或伴隨情緒問題，建議至睡眠專科就診評(píng)估。短期使用安眠藥期間需定期復(fù)查，避免自行增減藥量或混合用藥。