剛來(lái)完月經(jīng)通常不建議馬上同房，最好等待月經(jīng)徹底干凈后1-2天再進(jìn)行。這主要是為了降低感染風(fēng)險(xiǎn)并考慮身體狀態(tài)。

月經(jīng)剛結(jié)束時(shí)，宮頸口可能還未完全閉合，子宮內(nèi)膜也處于修復(fù)期，此時(shí)同房容易導(dǎo)致細(xì)菌逆行進(jìn)入宮腔或盆腔，增加患上內(nèi)膜炎或盆腔炎的概率。部分女性在月經(jīng)末期仍可能有少量宮腔內(nèi)積血未排凈，過(guò)早同房可能刺激子宮收縮，導(dǎo)致不適或?qū)⒔?jīng)血帶入輸卵管等部位。從生理狀態(tài)看，月經(jīng)結(jié)束后身體可能仍處于相對(duì)疲勞期，免疫防御力略低，建議先讓身體恢復(fù)。如果一定想要同房，務(wù)必注意雙方衛(wèi)生清潔，使用安全套幫助減少病原體傳播機(jī)會(huì)。

但如果女性患有子宮內(nèi)膜炎、盆腔炎等婦科炎癥時(shí)，無(wú)論月經(jīng)是否干凈，都需要避免同房。婦科炎癥狀態(tài)下生殖道黏膜屏障受損，同房會(huì)加重炎癥擴(kuò)散或引起劇烈疼痛、異常出血。患有子宮內(nèi)膜異位癥的女性也需謹(jǐn)慎，因?yàn)榻?jīng)期后同房可能誘發(fā)經(jīng)血逆流，加重病情。對(duì)于有反復(fù)盆腔感染史或使用宮內(nèi)節(jié)育器的女性，同房后感染風(fēng)險(xiǎn)相對(duì)更高，更應(yīng)等待身體完全恢復(fù)。

建議在月經(jīng)徹底干凈后觀察1-2天，確認(rèn)無(wú)任何出血、腹痛等不適后再考慮同房。同房前后男女雙方都應(yīng)進(jìn)行外陰清潔，同房時(shí)使用優(yōu)質(zhì)安全套，這不僅能避孕，更能在物理層面隔離細(xì)菌、病毒，對(duì)預(yù)防感染有重要作用。日常應(yīng)保持作息規(guī)律，均衡營(yíng)養(yǎng)，適度鍛煉，提升自身免疫力。若同房后出現(xiàn)異常出血、持續(xù)腹痛、分泌物異味、發(fā)熱等癥狀，須及時(shí)就醫(yī)婦科進(jìn)行檢查治療，避免拖延導(dǎo)致炎癥慢性化。