女性后腰酸可能與腰肌勞損、腰椎間盤突出、盆腔炎、泌尿系統(tǒng)結(jié)石、骨質(zhì)疏松等因素有關(guān)。后腰酸通常表現(xiàn)為局部持續(xù)性隱痛或酸痛，可能伴隨活動受限、排尿異常、月經(jīng)紊亂等癥狀。
1、腰肌勞損
長期保持不良姿勢或過度負重可能導(dǎo)致腰肌勞損。該情況多與久坐、彎腰搬重物等行為相關(guān)，疼痛在休息后可能緩解。建議避免久坐久站，可通過熱敷緩解癥狀，必要時遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來昔布膠囊等藥物。
2、腰椎間盤突出
腰椎退行性變或外傷可能引發(fā)椎間盤突出壓迫神經(jīng)。典型癥狀為腰痛放射至下肢，咳嗽時加重。需通過腰椎MRI確診，急性期需臥床，可遵醫(yī)囑使用甲鈷胺片、依托考昔片，配合牽引治療。
3、盆腔炎
生殖系統(tǒng)感染可能引起盆腔充血并放射至腰部。多伴隨下腹墜痛、異常陰道分泌物。需進行婦科檢查，確診后可遵醫(yī)囑使用頭孢克肟分散片、左氧氟沙星片聯(lián)合甲硝唑栓治療。
4、泌尿系統(tǒng)結(jié)石
腎結(jié)石或輸尿管結(jié)石移動時可引發(fā)腰部絞痛。疼痛常突然發(fā)作且劇烈，可能伴血尿。建議增加飲水量，通過超聲檢查確診，可遵醫(yī)囑使用消旋山莨菪堿片、排石顆粒緩解癥狀。
5、骨質(zhì)疏松
絕經(jīng)后雌激素下降可能導(dǎo)致骨量減少。表現(xiàn)為慢性腰背痛伴身高縮短，輕微外力易骨折。需進行骨密度檢測，日常補充鈣劑和維生素D，嚴(yán)重時遵醫(yī)囑使用阿侖膦酸鈉維D3片。
建議女性避免穿高跟鞋久站，睡眠選擇硬板床，注意腰部保暖。每周進行3-5次游泳或瑜伽等低沖擊運動，每日攝入300ml牛奶補充鈣質(zhì)。若疼痛持續(xù)超過1周或伴隨發(fā)熱、血尿等癥狀，需及時至骨科或婦科就診完善檢查。