懷孕十四周左右是3個(gè)半月。

醫(yī)學(xué)上通常以4周為1個(gè)月計(jì)算孕周，因此14周除以4周等于3.5個(gè)月。妊娠周期從末次月經(jīng)第一天開始計(jì)算，整個(gè)孕期約40周即10個(gè)月。孕14周處于孕中期初期，此時(shí)胎兒身長(zhǎng)約8-10厘米，胎盤功能基本形成，早孕反應(yīng)多已緩解。此階段需按時(shí)產(chǎn)檢，通過超聲監(jiān)測(cè)胎兒頸項(xiàng)透明層厚度等指標(biāo)，同時(shí)注意補(bǔ)充葉酸、鐵劑等營(yíng)養(yǎng)素，避免劇烈運(yùn)動(dòng)和長(zhǎng)時(shí)間站立。日?？纱┲鴮捤梢挛?，選擇低跟防滑鞋，保持睡眠充足，如有腹痛或陰道流血需立即就醫(yī)。

孕中期飲食應(yīng)保證優(yōu)質(zhì)蛋白和鈣的攝入，適量增加魚禽蛋奶和豆制品，每天攝入300-500克蔬菜和200-350克水果。避免生食、未滅菌乳制品及高汞魚類，控制咖啡因攝入量在200毫克以下。建議每天進(jìn)行30分鐘中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)如孕婦瑜伽或散步，注意監(jiān)測(cè)胎動(dòng)變化，保持會(huì)陰清潔干燥，出現(xiàn)異常宮縮或胎動(dòng)減少應(yīng)及時(shí)就診。