電解質(zhì)水喝不完一般不要緊，但需注意儲(chǔ)存條件和飲用時(shí)間。
開封后的電解質(zhì)水在室溫下存放時(shí)間過(guò)長(zhǎng)可能導(dǎo)致微生物滋生，建議在2-8小時(shí)內(nèi)飲用完畢。若需保存更久，應(yīng)密封后冷藏，并在24小時(shí)內(nèi)飲用。電解質(zhì)水中的鈉、鉀等成分在合理儲(chǔ)存條件下不易變質(zhì)，但長(zhǎng)時(shí)間暴露于高溫環(huán)境可能影響口感與功效。未開封的電解質(zhì)水可參照包裝標(biāo)注的保質(zhì)期存放，通常為12-24個(gè)月。
特殊情況下如出現(xiàn)渾濁、異味或包裝膨脹時(shí)，應(yīng)立即停止飲用。糖尿病患者或腎功能不全者需控制電解質(zhì)攝入量，這類人群飲用前應(yīng)咨詢醫(yī)生。運(yùn)動(dòng)后大量出汗時(shí)，可少量多次補(bǔ)充電解質(zhì)水，避免一次性過(guò)量飲用。
日常飲用電解質(zhì)水時(shí)建議根據(jù)實(shí)際需求選擇合適容量包裝，開封后盡快飲用完畢。儲(chǔ)存時(shí)避免陽(yáng)光直射和高溫環(huán)境，冷藏保存的電解質(zhì)水取出后可稍作回溫再飲用。運(yùn)動(dòng)前后補(bǔ)充電解質(zhì)水時(shí)，可搭配適量碳水化合物以提高吸收效率。若出現(xiàn)腹脹、惡心等不適癥狀，應(yīng)暫停飲用并觀察身體反應(yīng)，必要時(shí)就醫(yī)檢查。