頭痛眼睛痛可能由視疲勞、偏頭痛、青光眼、鼻竇炎、高血壓等原因引起，通常表現為脹痛、搏動性疼痛、視力模糊等癥狀。建議及時就醫(yī)明確病因。
1、視疲勞
長時間用眼導致睫狀肌持續(xù)收縮，可能引發(fā)眶周酸脹伴前額部緊束感。減少電子屏幕使用時間，每用眼40分鐘遠眺6米外景物20秒，可配合熱敷緩解癥狀。若出現視物重影需排查散光。
2、偏頭痛
血管神經性頭痛常伴隨畏光流淚，可能與三叉神經血管系統(tǒng)異常激活有關。典型癥狀為單側搏動性疼痛，發(fā)作時可選擇安靜環(huán)境休息，避免聲光刺激。布洛芬緩釋膠囊、佐米曲普坦片等藥物需在醫(yī)生指導下使用。
3、青光眼
眼壓急劇升高時會出現劇烈眼痛伴同側頭痛，可能伴隨虹視現象。急性閉角型青光眼需緊急降眼壓處理，常用藥物包括布林佐胺滴眼液、毛果蕓香堿注射液。長期控制眼壓可預防視神經損傷。
4、鼻竇炎
額竇或篩竇炎癥會引發(fā)前額及眼眶深部脹痛，晨起加重是其特征。鼻腔沖洗可緩解癥狀，細菌性感染需使用阿莫西林克拉維酸鉀片。持續(xù)流膿涕伴發(fā)熱需排查真菌性鼻竇炎。
5、高血壓
血壓超過160/100mmHg可能造成枕部鈍痛伴視物模糊，與腦血管自動調節(jié)功能紊亂相關。日常需限鹽補鉀，硝苯地平控釋片等降壓藥物應規(guī)律服用。突發(fā)劇烈頭痛需警惕高血壓危象。
保持規(guī)律作息與適度運動有助于改善腦血管調節(jié)功能，建議每日進行30分鐘有氧運動。飲食注意補充鎂元素如堅果、深綠色蔬菜，避免攝入含酪胺食物如奶酪、紅酒。出現持續(xù)頭痛伴嘔吐、意識改變等危險信號時須立即急診處理。定期眼科檢查可早期發(fā)現青光眼等致盲性眼病，40歲以上人群建議每年測量眼壓。