雷諾氏綜合征患者需注意保暖、避免誘因、規(guī)范用藥、監(jiān)測(cè)病情及心理調(diào)節(jié)。雷諾氏綜合征是一種以肢端小動(dòng)脈陣發(fā)性痙攣為特征的血管功能障礙性疾病，寒冷刺激、情緒波動(dòng)等因素易誘發(fā)癥狀發(fā)作。
1、保暖
保持手足及全身溫暖是預(yù)防發(fā)作的關(guān)鍵。冬季需穿戴加厚手套、襪子，避免直接接觸冷水或冰冷物體。室內(nèi)建議維持20-24℃室溫，空調(diào)環(huán)境下可使用加濕器防止皮膚干燥。突發(fā)蒼白發(fā)紺時(shí)，可漸進(jìn)復(fù)溫至38-40℃溫水浸泡，禁止快速烤火或高溫?zé)岱蟆?/p>
2、避免誘因
嚴(yán)格戒煙并遠(yuǎn)離二手煙，尼古丁會(huì)加重血管收縮。減少咖啡因攝入，每日咖啡不超過(guò)200毫升。避免使用收縮血管藥物如偽麻黃堿片，操作振動(dòng)工具需佩戴防震手套。精神緊張時(shí)通過(guò)深呼吸、正念冥想緩解，必要時(shí)咨詢心理醫(yī)生。
3、規(guī)范用藥
急性發(fā)作期可遵醫(yī)囑使用硝苯地平緩釋片擴(kuò)張血管，嚴(yán)重缺血者需聯(lián)合西洛他唑片改善微循環(huán)。合并自身免疫病者可能需服用醋酸潑尼松片控制原發(fā)病。禁止自行調(diào)整劑量，需定期復(fù)查肝腎功能。中藥桂枝茯苓膠囊可能輔助緩解癥狀，但須經(jīng)中醫(yī)師辨證使用。
4、監(jiān)測(cè)病情
每日記錄發(fā)作頻率、持續(xù)時(shí)間及誘因，觀察指端是否出現(xiàn)潰瘍或感染。定期檢測(cè)甲襞微循環(huán)，每年進(jìn)行抗核抗體譜篩查。若出現(xiàn)持續(xù)性疼痛、皮膚破潰或指甲變形，提示可能進(jìn)展為缺血性壞死，需立即血管外科干預(yù)。
5、心理調(diào)節(jié)
長(zhǎng)期病程易引發(fā)焦慮抑郁，可加入患者互助小組分享應(yīng)對(duì)經(jīng)驗(yàn)。培養(yǎng)繪畫、園藝等手部精細(xì)活動(dòng)，既鍛煉手指功能又轉(zhuǎn)移注意力。睡眠障礙者建議睡前溫水泡腳配合谷維素片調(diào)節(jié)植物神經(jīng)功能。
日常飲食宜增加深海魚、堅(jiān)果等富含歐米伽3脂肪酸食物，促進(jìn)血管內(nèi)皮修復(fù)。適度進(jìn)行快走、游泳等有氧運(yùn)動(dòng)，避免舉重等需握拳的負(fù)重訓(xùn)練。冬季外出建議攜帶暖寶寶應(yīng)急，乘坐飛機(jī)時(shí)注意機(jī)艙保暖。合并硬皮病等結(jié)締組織病者，需每3個(gè)月復(fù)查肺功能及心臟超聲。