感冒鼻子不通耳朵疼一般可以通過合理飲食、調(diào)整作息、適當運動、使用藥物的方式進行緩解。
1、合理飲食：感冒期間，建議清淡飲食，避免進食辛辣、刺激性食物，如火鍋、芥末等，有助于降低對呼吸道的刺激，幫助緩解癥狀。
2、調(diào)整作息：建議在感冒期間保持良好的生活習(xí)慣，盡量避免過度勞累、熬夜、吸煙、酗酒等，以免引起體內(nèi)激素水平變化，導(dǎo)致病情長時間無法恢復(fù)。
3、適當運動：日常生活中建議根據(jù)自身情況適當進行散步、打太極拳等運動，有助于增強身體抵抗力，能在一定程度上緩解不適。
4、使用藥物：建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用連花清瘟膠囊、感冒靈顆粒、布洛芬片等藥物，有助于及時治療感冒，從而緩解癥狀。
如果上述措施沒有帶來明顯的作用，建議及時前往醫(yī)院尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助，有助于身體恢復(fù)正常。