小柴胡湯可以輔助治療特定類型的失眠。小柴胡湯是中醫(yī)經(jīng)典方劑，主要適用于肝郁氣滯、膽熱擾神導(dǎo)致的失眠，常表現(xiàn)為入睡困難、多夢(mèng)易醒伴口苦咽干等癥狀。
小柴胡湯由柴胡、黃芩、人參、半夏、甘草、生姜、大棗組成，具有和解少陽(yáng)、疏肝解郁的功效。對(duì)于因情緒壓力大、長(zhǎng)期焦慮等引起的肝氣郁結(jié)型失眠，該方可通過(guò)調(diào)節(jié)肝膽氣機(jī)改善睡眠質(zhì)量。其作用機(jī)制包括緩解胸脅脹悶、調(diào)節(jié)自主神經(jīng)功能紊亂，從而減輕入睡困難或睡眠淺等問(wèn)題?，F(xiàn)代研究也發(fā)現(xiàn)柴胡中的皂苷成分可能通過(guò)影響γ-氨基丁酸受體發(fā)揮鎮(zhèn)靜作用。
但小柴胡湯不適用于所有失眠類型。陰虛火旺型失眠表現(xiàn)為心煩燥熱、盜汗者，或心脾兩虛型失眠伴心悸乏力者，單獨(dú)使用可能加重癥狀。器質(zhì)性疾病如睡眠呼吸暫停綜合征、甲狀腺功能亢進(jìn)等引起的失眠，需針對(duì)原發(fā)病治療。
使用小柴胡湯調(diào)理失眠時(shí)，建議經(jīng)中醫(yī)師辨證后遵醫(yī)囑服用，通常療程為7-14天。服藥期間應(yīng)保持情緒舒暢，避免辛辣刺激食物，晚餐不宜過(guò)飽?？膳浜嫌咳ò茨蛩帮嬘盟釛椚拾俸喜栎o助安神。若服藥兩周未見(jiàn)改善，或出現(xiàn)口干便秘等不適，應(yīng)及時(shí)復(fù)診調(diào)整用藥方案。日常需建立規(guī)律作息，睡前1小時(shí)避免使用電子設(shè)備，營(yíng)造黑暗安靜的睡眠環(huán)境。