長期不吃早飯胃疼可通過調(diào)整飲食習(xí)慣、熱敷緩解、服用胃黏膜保護(hù)藥、抑制胃酸分泌藥、促胃腸動(dòng)力藥等方式改善。胃疼通常由胃酸刺激、胃腸功能紊亂、慢性胃炎、胃潰瘍、十二指腸潰瘍等原因引起。
1、調(diào)整飲食習(xí)慣
每日定時(shí)定量進(jìn)食早餐，選擇易消化的食物如小米粥、饅頭等。避免空腹飲用咖啡或濃茶，餐后適當(dāng)散步有助于胃腸蠕動(dòng)。長期不吃早餐會導(dǎo)致胃酸持續(xù)刺激胃黏膜，誘發(fā)疼痛。
2、熱敷緩解
用40℃左右的熱毛巾敷于上腹部15分鐘，可放松胃部平滑肌。熱敷能改善局部血液循環(huán)，緩解因胃痙攣引起的疼痛。注意避免溫度過高導(dǎo)致皮膚燙傷。
3、胃黏膜保護(hù)藥
鋁碳酸鎂咀嚼片可在胃黏膜形成保護(hù)層，阻隔胃酸侵蝕。硫糖鋁混懸凝膠能促進(jìn)黏液分泌，修復(fù)受損黏膜。此類藥物適用于飲食不規(guī)律導(dǎo)致的胃黏膜損傷。
4、抑制胃酸分泌藥
奧美拉唑腸溶膠囊通過阻斷質(zhì)子泵減少胃酸分泌。雷貝拉唑鈉腸溶片能持續(xù)抑制胃酸產(chǎn)生，緩解空腹疼痛。需注意長期使用可能影響鈣吸收。
5、促胃腸動(dòng)力藥
多潘立酮片可加速胃排空，減少胃酸滯留時(shí)間。枸櫞酸莫沙必利分散片能協(xié)調(diào)胃腸運(yùn)動(dòng)，改善功能性消化不良。使用期間可能出現(xiàn)輕微腹瀉等副作用。
建議建立規(guī)律的三餐時(shí)間，早餐攝入富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物如雞蛋、牛奶等，避免辛辣刺激食物。餐后適當(dāng)進(jìn)行散步等輕度活動(dòng)，睡眠時(shí)保持左側(cè)臥位減輕胃酸反流。若疼痛持續(xù)超過1周或出現(xiàn)嘔血、黑便等癥狀，需及時(shí)進(jìn)行胃鏡檢查排除器質(zhì)性病變。日常可飲用溫蜂蜜水緩解胃部不適，但糖尿病患者應(yīng)慎用。