哺乳期一般可以適量食用酸模，但需注意食用量和個體耐受性。酸模含有草酸等成分，過量可能影響鈣吸收或引發(fā)胃腸不適。
酸模是一種野生草本植物，其嫩葉可食用，含有維生素C、鉀等營養(yǎng)素，適量食用有助于補充哺乳期所需的部分微量元素。但酸模中草酸含量較高，可能干擾鈣、鐵等礦物質的吸收，長期大量食用可能增加腎結石風險。哺乳期女性胃腸功能較敏感，過量攝入可能引發(fā)腹痛、腹瀉等癥狀。建議將酸模焯水后涼拌或做湯，減少草酸含量。若食用后出現皮疹、嘔吐等過敏反應，應立即停止并就醫(yī)。
哺乳期飲食需注重營養(yǎng)均衡，優(yōu)先選擇低草酸蔬菜如菠菜焯水后、西藍花等，每日蔬菜攝入量建議300-500克。烹飪時避免高溫長時間加熱以保留維生素。若對野菜安全性存疑，可咨詢營養(yǎng)科醫(yī)生。哺乳期女性應保持每日2000毫升飲水量，促進代謝廢物排出。注意觀察嬰兒哺乳后是否有異常反應，如腹瀉、煩躁等，必要時調整飲食結構。