每晚睡覺盜汗一般是飲食不當(dāng)、精神緊張、結(jié)核病、內(nèi)分泌失調(diào)、惡性腫瘤等主要原因引起的。建議明確病因后，通過調(diào)整飲食、放松心情、藥物治療、手術(shù)治療等方式改善。如果身體出現(xiàn)不適，需及時(shí)就醫(yī)。
1、飲食不當(dāng)：如果平時(shí)晚餐進(jìn)食過多辛辣刺激性食物，像辣椒、花椒、芥末等，或者飲用過多刺激性飲料，如濃茶、咖啡等，可能會(huì)引起交感神經(jīng)興奮，進(jìn)而出現(xiàn)睡覺盜汗等癥狀。建議通過調(diào)整飲食習(xí)慣，晚餐盡量清淡，避免食用辛辣食物、刺激性飲料，多吃蔬菜水果進(jìn)行改善。
2、精神緊張：若長期處于精神緊張、焦慮、壓力大等狀態(tài)下，容易引起神經(jīng)功能紊亂，出現(xiàn)睡覺盜汗癥狀，常伴有失眠、多夢(mèng)、心悸等癥狀。患者可以通過聽音樂、冥想、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)如散步、瑜伽等方式放松心情、緩解精神壓力進(jìn)行緩解。
3、結(jié)核?。核X盜汗可能是感染結(jié)核分枝桿菌等原因所致，可能會(huì)引起低熱、乏力、咳嗽等癥狀。建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下合理使用異煙肼片、利福平膠囊、吡嗪酰胺片等藥物有助于減輕不適感，抑制結(jié)核分枝桿菌生長。
4、內(nèi)分泌失調(diào)：該疾病可能是甲狀腺功能亢進(jìn)等引起的，且伴有多汗、心慌、手抖等癥狀。建議在醫(yī)生的幫助下合理使用甲巰咪唑片、丙硫氧嘧啶片、普萘洛爾片等藥物有助于調(diào)節(jié)甲狀腺功能，緩解癥狀。
5、惡性腫瘤：該疾病可能是身體細(xì)胞異常增殖、基因突變等原因引起的，容易引起盜汗、體重減輕、貧血等癥狀，患者可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行腫瘤切除、化學(xué)治療、放射治療等綜合治療手術(shù)。
日常生活中，要保持規(guī)律的作息習(xí)慣，避免熬夜，保證充足的睡眠，保持良好的心態(tài)，學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒，避免精神過度緊張。