骨質(zhì)增生可通過生活干預(yù)、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式治療。骨質(zhì)增生通常與關(guān)節(jié)退行性變、長期勞損、炎癥刺激、代謝異常、遺傳因素等原因有關(guān)。
1、生活干預(yù)
減少關(guān)節(jié)負(fù)重活動，避免長時間站立或行走，體重超標(biāo)者需控制體重。日常可進(jìn)行游泳、騎自行車等低沖擊運(yùn)動，有助于增強(qiáng)肌肉力量并減輕關(guān)節(jié)壓力。飲食上增加富含鈣質(zhì)的牛奶、豆制品，以及富含維生素D的深海魚類，幫助維持骨骼健康。
2、物理治療
采用超短波、紅外線等理療方式促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解疼痛癥狀。中醫(yī)推拿可通過松解粘連軟組織改善關(guān)節(jié)活動度，但需由專業(yè)醫(yī)師操作。冷敷適用于急性期腫脹，每次15-20分鐘；慢性期疼痛可使用40℃左右熱敷袋每日2次。
3、藥物治療
輕中度疼痛可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、塞來昔布膠囊等非甾體抗炎藥。關(guān)節(jié)軟骨修復(fù)可配合硫酸氨基葡萄糖膠囊、鹽酸氨基葡萄糖片等軟骨保護(hù)劑。嚴(yán)重疼痛者短期使用鹽酸曲馬多片，但需注意成癮性。局部涂抹雙氯芬酸二乙胺乳膠劑可緩解淺表疼痛。
4、手術(shù)治療
關(guān)節(jié)鏡清理術(shù)適用于游離體導(dǎo)致的機(jī)械性卡壓癥狀，通過微創(chuàng)方式去除骨贅。嚴(yán)重關(guān)節(jié)畸形者需行人工關(guān)節(jié)置換術(shù)，術(shù)后需配合康復(fù)訓(xùn)練恢復(fù)功能。脊柱骨質(zhì)增生壓迫神經(jīng)時，可選擇椎管減壓術(shù)或椎間融合術(shù)。
5、中醫(yī)調(diào)理
內(nèi)服獨(dú)活寄生湯加減方有助于祛風(fēng)除濕，外用骨科洗藥熏洗可改善局部氣血運(yùn)行。針灸選取阿是穴、腎俞等穴位，隔日治療1次。艾灸足三里、關(guān)元等穴位可溫經(jīng)通絡(luò)，每次灸15-20分鐘，注意防止?fàn)C傷。
骨質(zhì)增生患者需避免爬山、爬樓梯等加重關(guān)節(jié)負(fù)荷的運(yùn)動，睡眠時保持脊柱生理曲度。建議每坐立1小時起身活動5分鐘，選擇軟硬適中的床墊。定期復(fù)查X線觀察病情進(jìn)展，若出現(xiàn)夜間靜息痛或關(guān)節(jié)畸形加重應(yīng)及時就診。冬季注意關(guān)節(jié)保暖，可佩戴護(hù)膝等防護(hù)用具。