后背肌筋膜炎的癥狀主要有局部疼痛、肌肉僵硬、壓痛敏感、活動受限和牽涉痛等表現(xiàn)。該疾病可能與勞損、受涼、姿勢不良等因素有關(guān)，通常需要結(jié)合理療和藥物緩解癥狀。
1、局部疼痛
后背肌筋膜炎最典型的癥狀是局部持續(xù)性鈍痛或酸痛，疼痛多集中在肩胛區(qū)、脊柱旁或下背部。疼痛在清晨或久坐后加重，適度活動后可暫時緩解，但過度勞累又會誘發(fā)疼痛加劇。疼痛區(qū)域可能伴隨緊繃感，嚴(yán)重時會影響睡眠質(zhì)量。
2、肌肉僵硬
患處肌肉常出現(xiàn)僵硬、發(fā)緊的表現(xiàn)，觸摸時可感到肌肉硬度增加，類似繩索樣條索狀結(jié)節(jié)。僵硬在寒冷潮濕環(huán)境下更明顯，熱敷或按摩后能暫時改善。長期僵硬可能導(dǎo)致肌肉彈性下降，形成惡性循環(huán)。
3、壓痛敏感
病變區(qū)域存在明顯壓痛點，按壓時疼痛劇烈且可能向周圍放射。常見壓痛點多位于肌肉起止點或筋膜附著處，如肩胛骨內(nèi)側(cè)緣、胸腰交界處等。部分患者會出現(xiàn)跳躍征，即輕觸壓痛點便產(chǎn)生躲避反應(yīng)。
4、活動受限
由于疼痛和肌肉保護(hù)性痙攣，患者可能出現(xiàn)轉(zhuǎn)身、彎腰、抬臂等功能障礙。例如梳頭、系內(nèi)衣扣等動作完成困難，嚴(yán)重時甚至影響深呼吸?；顒臃秶芟蕹潭扰c炎癥嚴(yán)重性相關(guān)。
5、牽涉痛
部分患者會出現(xiàn)遠(yuǎn)離原發(fā)部位的牽涉痛，常見于頸部、上肢或臀部。這種放射性疼痛源于筋膜張力傳導(dǎo)，易被誤診為其他疾病。牽涉痛區(qū)域通常沒有器質(zhì)性病變，但可能伴隨麻木或刺痛感。
后背肌筋膜炎患者應(yīng)注意保持正確坐姿，避免長時間維持同一姿勢，建議每1小時起身活動5-10分鐘。睡眠時選擇硬度適中的床墊，可使用熱水袋或暖貼熱敷疼痛部位。適度進(jìn)行游泳、瑜伽等低沖擊運(yùn)動有助于改善肌肉柔韌性，疼痛急性期應(yīng)減少負(fù)重活動。飲食上可增加富含歐米伽3脂肪酸的三文魚、亞麻籽等食物，幫助減輕炎癥反應(yīng)。若癥狀持續(xù)2周未緩解或出現(xiàn)夜間痛醒、發(fā)熱等情況，應(yīng)及時就醫(yī)排查其他疾病可能。