通常沒(méi)有針灸、艾灸在什么時(shí)間做效果最好的說(shuō)法，通常可以在早晨、中午、下午、晚上、寒冷天氣等進(jìn)行針灸、艾灸。
1、早晨：早晨進(jìn)行艾灸、針灸一般有助于改善身體狀況，為一天的生活做好準(zhǔn)備。
2、中午：在中午艾灸、針灸一般有助于借助中午的陽(yáng)氣，通?？梢愿纳企w虛、體寒的癥狀。
3、下午：艾灸和針灸一般具有疏通經(jīng)絡(luò)的作用，一般有助于緩解身體疲勞。
4、晚上：晚上的時(shí)間較為空閑，進(jìn)行針灸或者艾灸一般可以充分地進(jìn)行放松。
5、寒冷天氣：艾灸和針灸一般可以活血化瘀，有助于提升體溫，緩解寒冷對(duì)身體的刺激。
建議前往正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行針灸和艾灸，避免造成不必要的損失，針灸和艾灸后，一般不能立即洗澡，可能會(huì)引起身體不適。