骨折后補(bǔ)鈣建議在骨折后1-2周開(kāi)始。骨折初期應(yīng)以消腫止痛為主，待局部炎癥緩解后再逐步補(bǔ)充鈣質(zhì)，有助于骨骼修復(fù)。

骨折后1-2周是補(bǔ)鈣的適宜時(shí)機(jī)。此時(shí)骨折部位血腫逐漸吸收，局部炎癥反應(yīng)減輕，成骨細(xì)胞活性增強(qiáng)，鈣質(zhì)吸收利用率提高。補(bǔ)鈣可促進(jìn)骨痂形成，加速骨折愈合。補(bǔ)鈣同時(shí)需配合維生素D，幫助鈣質(zhì)吸收。日常可通過(guò)牛奶、豆制品、深綠色蔬菜等食物攝取鈣質(zhì)，也可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用碳酸鈣D3片、葡萄糖酸鈣口服溶液等鈣劑。補(bǔ)鈣期間應(yīng)避免高脂飲食，以免影響鈣吸收。

骨折初期不宜過(guò)早補(bǔ)鈣。骨折后1周內(nèi)局部處于急性炎癥期，過(guò)早補(bǔ)鈣可能導(dǎo)致血鈣濃度過(guò)高，反而不利于骨折愈合。此時(shí)治療重點(diǎn)應(yīng)是制動(dòng)、消腫和止痛。待腫脹消退、疼痛減輕后，再逐步開(kāi)始補(bǔ)鈣。補(bǔ)鈣需持續(xù)至骨折臨床愈合，通常需要2-3個(gè)月時(shí)間。補(bǔ)鈣期間應(yīng)定期復(fù)查，根據(jù)骨折愈合情況調(diào)整補(bǔ)鈣方案。

骨折后補(bǔ)鈣需結(jié)合個(gè)體情況。老年人、骨質(zhì)疏松患者可適當(dāng)提前補(bǔ)鈣時(shí)間，但需在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。補(bǔ)鈣期間應(yīng)保持適度活動(dòng)，避免完全臥床，有助于鈣質(zhì)沉積。同時(shí)注意均衡營(yíng)養(yǎng)，保證蛋白質(zhì)、維生素等營(yíng)養(yǎng)素的攝入，為骨折愈合提供全面支持。如出現(xiàn)便秘等不適癥狀，應(yīng)及時(shí)調(diào)整補(bǔ)鈣方案。