腳后跟骨裂一般需要6-8周才能下地走路，具體恢復(fù)時間與骨裂程度、治療方法及個人體質(zhì)有關(guān)。
腳后跟骨裂屬于足部常見損傷，愈合過程分為炎癥期、修復(fù)期和重塑期三個階段。在炎癥期，骨折端會形成血腫并啟動修復(fù)機(jī)制，通常持續(xù)1-2周，此階段需嚴(yán)格制動避免負(fù)重。修復(fù)期開始形成纖維軟骨性骨痂，X線可見模糊骨折線，約需3-6周時間，部分患者可在醫(yī)生指導(dǎo)下嘗試部分負(fù)重行走。重塑期骨痂逐漸改建為板層骨，完全恢復(fù)承重功能需要8-12周，此時可逐步增加行走量。采用石膏固定者需配合定期復(fù)查，通過X線確認(rèn)骨痂生長情況。使用支具保護(hù)的患者，需根據(jù)康復(fù)進(jìn)度調(diào)整固定強(qiáng)度。康復(fù)期間建議進(jìn)行足趾屈伸運(yùn)動促進(jìn)血液循環(huán)，但禁止過早負(fù)重行走。
恢復(fù)期間應(yīng)保證每日攝入800-1200毫克鈣質(zhì)和10-20微克維生素D，可選擇牛奶、豆腐、深綠色蔬菜等食物。臥床時抬高患肢高于心臟水平，有助于減輕腫脹。下地行走初期需使用拐杖分擔(dān)體重，從每日10-15分鐘開始逐步增加時間。若出現(xiàn)患處持續(xù)疼痛或腫脹加劇，應(yīng)立即停止活動并就醫(yī)復(fù)查。定期進(jìn)行康復(fù)評估，根據(jù)骨愈合情況調(diào)整康復(fù)計劃。