孕吐很厲害可通過(guò)調(diào)整飲食、補(bǔ)充維生素B6、中醫(yī)調(diào)理、使用止吐劑、靜脈補(bǔ)液等方式緩解。孕吐通常由激素水平變化、胃腸功能紊亂、精神壓力、代謝異常、多胎妊娠等原因引起。

1、調(diào)整飲食

少食多餐，避免空腹，選擇清淡易消化的食物如蘇打餅干、米粥等。避免油膩、辛辣或氣味強(qiáng)烈的食物。兩餐之間可適量飲用姜茶或檸檬水，有助于緩解惡心感。保持室內(nèi)空氣流通，減少油煙等刺激性氣味接觸。

2、補(bǔ)充維生素B6

維生素B6可調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)功能，減輕妊娠嘔吐?？勺襻t(yī)囑服用維生素B6片，或通過(guò)食物補(bǔ)充如香蕉、鱷梨、全谷物等。需注意每日攝入量，過(guò)量可能引起周圍神經(jīng)病變。建議在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。

3、中醫(yī)調(diào)理

中醫(yī)認(rèn)為孕吐多與脾胃虛弱、肝胃不和有關(guān)?？蓢L試按壓內(nèi)關(guān)穴或遵醫(yī)囑服用中藥方劑如香砂六君丸。艾灸足三里穴也可能緩解癥狀。需由專業(yè)中醫(yī)師辨證施治，避免自行用藥。

4、使用止吐劑

對(duì)于嚴(yán)重孕吐，醫(yī)生可能開具止吐藥物如甲氧氯普胺片、多潘立酮片或昂丹司瓊注射液。這些藥物通過(guò)阻斷嘔吐反射起作用，但需嚴(yán)格遵醫(yī)囑使用，避免影響胎兒發(fā)育。用藥期間需監(jiān)測(cè)電解質(zhì)平衡。

5、靜脈補(bǔ)液

當(dāng)出現(xiàn)脫水、電解質(zhì)紊亂或體重下降超過(guò)5%時(shí)，需住院進(jìn)行靜脈補(bǔ)液治療。常用補(bǔ)液包括葡萄糖氯化鈉注射液、復(fù)方氯化鈉注射液等，同時(shí)補(bǔ)充鉀、鈉等電解質(zhì)。嚴(yán)重病例可能需要全腸外營(yíng)養(yǎng)支持。

孕吐期間需保持充足休息，避免過(guò)度勞累和精神緊張。穿著寬松衣物減少腹部壓迫，起床時(shí)動(dòng)作宜緩慢。記錄每日嘔吐次數(shù)和飲食情況，定期監(jiān)測(cè)體重和尿酮體。若出現(xiàn)持續(xù)嘔吐、無(wú)法進(jìn)食、頭暈乏力、尿量減少等癥狀，應(yīng)立即就醫(yī)。孕期適當(dāng)散步等輕度運(yùn)動(dòng)有助于改善胃腸功能，但需避免劇烈運(yùn)動(dòng)。保持樂觀心態(tài)，必要時(shí)尋求心理支持。