小孩適量吃益生菌有助于調(diào)節(jié)腸道菌群平衡，但過量可能引起胃腸不適。益生菌的作用主要有改善消化功能、增強(qiáng)免疫力、緩解乳糖不耐受、輔助治療腹瀉、預(yù)防過敏性疾病。需注意益生菌并非萬能保健品，使用不當(dāng)可能帶來風(fēng)險。
1、改善消化功能
益生菌能幫助分解食物中的乳糖和蛋白質(zhì)，促進(jìn)營養(yǎng)吸收。對于功能性消化不良的兒童，雙歧桿菌三聯(lián)活菌散等制劑可緩解腹脹癥狀。但長期依賴益生菌可能影響腸道自身調(diào)節(jié)能力，建議家長在醫(yī)生指導(dǎo)下間斷使用。
2、增強(qiáng)免疫力
腸道是重要免疫器官，益生菌通過刺激腸道淋巴組織提升免疫球蛋白分泌。臨床研究表明枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒對反復(fù)呼吸道感染兒童有輔助預(yù)防作用。但免疫系統(tǒng)過度激活可能誘發(fā)過敏反應(yīng)，過敏體質(zhì)兒童需謹(jǐn)慎選擇菌株。
3、緩解乳糖不耐受
嗜酸乳桿菌能產(chǎn)生β-半乳糖苷酶，幫助分解乳制品中的乳糖。對于繼發(fā)性乳糖不耐受患兒，使用布拉氏酵母菌散可改善腹瀉癥狀。需注意益生菌不能替代無乳糖飲食，嚴(yán)重乳糖酶缺乏者仍需飲食控制。
4、輔助治療腹瀉
鼠李糖乳桿菌對輪狀病毒性腸炎有明確療效，可縮短病程1-2天。但細(xì)菌性腹瀉需配合抗生素治療，單獨(dú)使用益生菌可能延誤病情。家長應(yīng)注意觀察大便性狀變化，出現(xiàn)血便或持續(xù)發(fā)熱需及時就醫(yī)。
5、預(yù)防過敏性疾病
早期補(bǔ)充羅伊氏乳桿菌可降低特應(yīng)性皮炎發(fā)生概率，其機(jī)制與調(diào)節(jié)Th1/Th2免疫平衡相關(guān)。但已有嚴(yán)重過敏史的兒童可能對益生菌中的輔料過敏，使用前應(yīng)進(jìn)行皮膚測試。不建議健康兒童長期預(yù)防性服用。
兒童使用益生菌需選擇標(biāo)注適宜年齡的制劑，避免含蔗糖、乳糖等輔料的產(chǎn)品。沖泡水溫應(yīng)控制在40℃以下以保持活性菌存活率。日?？赏ㄟ^酸奶、奶酪等發(fā)酵食品獲取益生菌，無須長期依賴補(bǔ)充劑。出現(xiàn)腹痛、皮疹等不良反應(yīng)應(yīng)立即停用并咨詢醫(yī)生，3歲以下嬰幼兒使用前必須獲得專業(yè)指導(dǎo)。