通常情況下，高鈣牛奶補(bǔ)鈣比純牛奶效果更好，但建議一次性不要喝太多，可能引起身體不適。
純牛奶是常見的飲品，含有脂肪、蛋白質(zhì)、鈣、磷元素、鐵元素、鈉元素等營(yíng)養(yǎng)成分，高鈣牛奶是在純牛奶中添加更多的鈣制作而成的。所以，高鈣牛奶補(bǔ)鈣效果比純牛奶效果更好，因?yàn)楦哜}牛奶中鈣含量更高，如果是需要補(bǔ)鈣的患者，喝高鈣牛奶更容易補(bǔ)鈣，能夠滿足身體所需要的鈣。
此外，建議患者在日常生活中多食用骨頭湯、雞蛋、瘦肉、牛肉等食物，有助于為身體補(bǔ)充鈣質(zhì)，能夠更好地滿足身體對(duì)鈣的需求，維持身體健康。