排卵期可通過排卵試紙檢測黃體生成素峰值變化來預(yù)測，主要有晨尿檢測法、固定時間檢測法、連續(xù)監(jiān)測法、避免稀釋尿液法、結(jié)合基礎(chǔ)體溫法等方法。

1、晨尿檢測法

建議采用晨起后第一次排尿的尿液進行檢測，此時尿液濃縮，黃體生成素濃度較高。檢測前2小時需減少飲水，避免尿液稀釋影響結(jié)果準(zhǔn)確性。將試紙箭頭端浸入尿液5秒后平放，10分鐘內(nèi)讀取結(jié)果。

2、固定時間檢測法

每天選擇固定時間段檢測，推薦上午10點或下午2點。檢測前1小時限制液體攝入，保持檢測條件一致便于對比。出現(xiàn)檢測線顏色深于對照線即為陽性，提示24-48小時內(nèi)可能排卵。

3、連續(xù)監(jiān)測法

從月經(jīng)周期第10天開始每日檢測，觀察檢測線顏色變化趨勢。當(dāng)檢測線顏色逐日加深至強陽性時，提示即將排卵。該方法能更準(zhǔn)確捕捉黃體生成素波動規(guī)律。

4、避免稀釋尿液法

檢測前2小時避免大量飲水、咖啡等利尿飲品，防止尿液稀釋導(dǎo)致假陰性。同時需注意服用利尿藥物可能干擾檢測結(jié)果，建議咨詢醫(yī)生后調(diào)整用藥時間。

5、結(jié)合基礎(chǔ)體溫法

同步測量晨起靜息體溫，排卵后體溫會上升0.3-0.5℃。當(dāng)試紙陽性且體溫持續(xù)升高3天，可確認排卵完成。雙重驗證能提高預(yù)測準(zhǔn)確性，特別適用于月經(jīng)不規(guī)律者。

使用排卵試紙期間應(yīng)保持規(guī)律作息，避免熬夜影響激素分泌；記錄每次檢測結(jié)果便于分析周期規(guī)律；若連續(xù)3個月未檢測到陽性或月經(jīng)周期紊亂，建議婦科就診排查多囊卵巢綜合征等內(nèi)分泌疾?。粋湓衅陂g可配合超聲監(jiān)測卵泡發(fā)育，提高受孕成功率；日常注意會陰清潔，預(yù)防檢測時尿路感染。