經(jīng)常長麥粒腫，醫(yī)學上稱為瞼腺炎，可能與瞼板腺功能障礙、不良用眼衛(wèi)生習慣、飲食不當、糖尿病以及免疫力低下等因素有關(guān)。
一、瞼板腺功能障礙
瞼板腺是位于眼瞼邊緣的皮脂腺，負責分泌構(gòu)成淚膜脂質(zhì)層的油脂。當瞼板腺功能出現(xiàn)障礙時，油脂分泌異常，容易變得黏稠或堵塞腺管開口。這種堵塞為細菌，特別是金黃色葡萄球菌的生長繁殖創(chuàng)造了有利環(huán)境，從而反復引發(fā)瞼腺的急性化膿性炎癥，即麥粒腫。瞼板腺功能障礙通常表現(xiàn)為眼部干澀、異物感、眼瞼邊緣發(fā)紅或油膩。日常護理是主要干預方式，包括堅持每日熱敷眼瞼，使用專用清潔濕巾擦拭瞼緣，以及遵醫(yī)囑進行瞼板腺按摩。
二、不良用眼衛(wèi)生習慣
不注重眼部衛(wèi)生是導致麥粒腫反復發(fā)作的常見原因。習慣性用手揉搓眼睛，會直接將手上的細菌帶到眼瞼邊緣。使用不潔的毛巾、化妝品，或者佩戴隱形眼鏡時清潔不當，都可能將病原體引入瞼板腺或睫毛毛囊。這些不良習慣破壞了眼瞼局部的防御屏障，使得細菌容易入侵并定植，導致感染反復發(fā)生。改善措施包括勤洗手、避免用手揉眼、定期更換毛巾和枕巾、仔細卸妝，并嚴格按照規(guī)范清潔和護理隱形眼鏡。
三、飲食不當
長期攝入過多高糖、高脂及辛辣刺激的食物，可能影響身體的代謝狀態(tài)和皮脂腺的分泌功能。高糖飲食可能加劇身體的炎癥反應，而高脂飲食可能使瞼板腺分泌的油脂更加黏稠，易于凝固堵塞。這種飲食模式從內(nèi)部改變了瞼板腺的分泌環(huán)境，增加了腺管堵塞和繼發(fā)細菌感染的風險。調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)有助于改善狀況，建議減少甜食、油炸食品和辛辣食物的攝入，增加富含維生素的新鮮蔬菜水果和全谷物，并保證充足飲水。
四、糖尿病
糖尿病是一種慢性代謝性疾病，其核心問題是胰島素分泌不足或作用障礙導致血糖水平長期升高。高血糖狀態(tài)會損害全身的微血管和神經(jīng)，并削弱白細胞的功能，導致機體免疫力下降。眼瞼部位的血液循環(huán)和局部抵抗力也會受到影響，使得患者更容易發(fā)生感染且感染不易愈合，因此糖尿病患者常出現(xiàn)麥粒腫反復發(fā)作的情況。這種情況通常還伴有傷口愈合緩慢、皮膚容易感染等癥狀。治療關(guān)鍵在于嚴格控制血糖，患者需要在醫(yī)生指導下使用降糖藥物，如鹽酸二甲雙胍片、格列美脲片或阿卡波糖片等，并配合飲食和運動管理。
五、免疫力低下
長期處于疲勞、精神壓力大、睡眠不足的狀態(tài)，或患有其他消耗性疾病，會導致機體免疫功能暫時性或持續(xù)性低下。免疫系統(tǒng)是身體抵御病原體入侵的重要防線，當其功能減弱時，眼瞼局部對細菌的清除能力下降，即使接觸少量細菌也可能引發(fā)感染，且感染容易遷延不愈或反復發(fā)作。這種情況可能與頻繁感冒、體力不支等癥狀伴隨出現(xiàn)。提升免疫力是根本，需要保證規(guī)律作息、充足睡眠、均衡營養(yǎng)、適度鍛煉并學會管理壓力。對于由特定疾病引起的免疫低下，則需針對原發(fā)病進行治療。
對于經(jīng)常長麥粒腫的情況，除了針對上述可能原因進行干預，建立良好的日常眼部護理習慣至關(guān)重要。應堅持每日用溫水清潔眼瞼，避免使用刺激性強的眼部化妝品。飲食上注意清淡，多攝入富含維生素A、C和鋅的食物，如胡蘿卜、西藍花和堅果，有助于維持眼瞼皮膚和腺體的健康。如果麥粒腫發(fā)作頻繁、持續(xù)時間長或出現(xiàn)紅腫加劇、視力受影響等情況，應及時前往眼科就診，查明根本原因并進行規(guī)范治療，切勿自行擠壓膿點，以免導致感染擴散。