感冒發(fā)燒時(shí)如果沒有明顯乏力或頭暈癥狀，一般可以洗澡；若存在高熱或嚴(yán)重不適，則不建議洗澡。感冒發(fā)燒多由病毒感染引起，洗澡時(shí)需注意水溫適宜并避免受涼。
感冒發(fā)燒期間洗澡有助于清潔皮膚、促進(jìn)血液循環(huán)，水溫建議控制在38-40攝氏度，時(shí)間不超過10分鐘。洗澡后應(yīng)立即擦干身體并穿戴保暖衣物，避免因溫差加重癥狀。選擇淋浴而非泡澡，可減少體力消耗。適當(dāng)洗澡還能緩解肌肉酸痛，但需確保浴室通風(fēng)良好且無滑倒風(fēng)險(xiǎn)。
當(dāng)體溫超過38.5攝氏度或伴有明顯寒戰(zhàn)、站立不穩(wěn)時(shí)，應(yīng)暫緩洗澡。高熱狀態(tài)下洗澡可能加重血管擴(kuò)張，導(dǎo)致體力消耗增加或暈厥。部分患者發(fā)燒時(shí)會(huì)出現(xiàn)皮膚敏感，熱水刺激可能引發(fā)不適。若洗澡后出現(xiàn)心悸、呼吸急促等癥狀，需及時(shí)臥床休息并補(bǔ)充水分。
感冒發(fā)燒期間應(yīng)優(yōu)先保證充足休息，洗澡后可飲用溫開水或生姜紅糖水幫助發(fā)汗。密切監(jiān)測體溫變化，若持續(xù)高熱不退或出現(xiàn)意識(shí)模糊，須立即就醫(yī)?；謴?fù)期洗澡頻率不宜過高，避免過度消耗體力影響康復(fù)進(jìn)程。