眼睛總疼可能與視疲勞、干眼癥、結(jié)膜炎、角膜炎、青光眼等原因有關(guān)，可通過休息調(diào)整、人工淚液、抗感染治療、降眼壓藥物等方式緩解。建議及時就醫(yī)明確病因。
1、視疲勞
長時間用眼過度可能導(dǎo)致睫狀肌持續(xù)收縮，引發(fā)眼睛酸脹疼痛，常伴有視物模糊、畏光等癥狀。減少電子屏幕使用時間，每用眼30分鐘遠(yuǎn)眺5分鐘，熱敷眼周有助于緩解癥狀。若癥狀持續(xù)可遵醫(yī)囑使用七葉洋地黃雙苷滴眼液或復(fù)方門冬維甘滴眼液。
2、干眼癥
淚液分泌不足或蒸發(fā)過快會造成眼部干澀刺痛，在空調(diào)環(huán)境或長時間戴隱形眼鏡時加重?？墒褂貌Ａ徕c滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等人工淚液，配合熱敷和眨眼訓(xùn)練。嚴(yán)重者需進(jìn)行淚小點栓塞治療。
3、結(jié)膜炎
細(xì)菌或病毒感染結(jié)膜時會出現(xiàn)眼紅眼痛伴分泌物增多，過敏性結(jié)膜炎還會伴隨瘙癢。細(xì)菌性結(jié)膜炎可遵醫(yī)囑使用左氧氟沙星滴眼液，病毒性需用更昔洛韋眼用凝膠，過敏性需配合奧洛他定滴眼液抗過敏治療。
4、角膜炎
角膜上皮損傷后出現(xiàn)劇烈眼痛、流淚、視力下降，常見于隱形眼鏡佩戴不當(dāng)或外傷。需立即停戴隱形眼鏡，使用重組牛堿性成纖維細(xì)胞生長因子滴眼液促進(jìn)修復(fù)，嚴(yán)重感染時需聯(lián)用妥布霉素地塞米松眼膏。
5、青光眼
眼壓急劇升高時會出現(xiàn)眼球脹痛、頭痛伴惡心嘔吐，需緊急就醫(yī)降低眼壓。急性發(fā)作期可用布林佐胺滴眼液聯(lián)合甘露醇注射液靜脈滴注，慢性期需長期使用拉坦前列素滴眼液控制眼壓，必要時進(jìn)行激光或濾過手術(shù)。
日常需保持用眼衛(wèi)生，避免揉眼和過度用眼，室內(nèi)保持適宜濕度。飲食多補(bǔ)充富含維生素A的胡蘿卜、菠菜等食物，外出佩戴防紫外線眼鏡。若疼痛持續(xù)超過24小時或伴隨視力驟降、眼瞼腫脹等癥狀，須立即前往眼科進(jìn)行眼壓測量、裂隙燈檢查等專業(yè)評估。