夏天坐月子一般建議穿襪子，有助于預防足部受涼和促進血液循環(huán)。
夏季氣溫較高，但產后女性身體較為虛弱，足部容易受涼。穿襪子可以避免足部直接接觸冷空氣或地面，減少寒氣入侵的風險。選擇透氣性好的棉質襪子，能夠吸汗排濕，保持足部干爽舒適。襪子長度建議覆蓋腳踝，避免空調或風扇直吹導致關節(jié)受涼。若室內溫度過高，可選擇薄款襪子或短時間脫掉襪子透氣。
部分產婦可能因體質燥熱或皮膚敏感而不適應穿襪子。這類人群需觀察足部狀態(tài)，若出現(xiàn)出汗過多、瘙癢等情況可暫時不穿。但需注意避免直接赤腳踩在冰涼地面上，可選擇鋪軟墊或穿拖鞋保護足部?？照{環(huán)境下建議調至適宜溫度，避免冷風直吹足部。
坐月子期間除注意足部保暖外，還需保持室內空氣流通，避免長時間處于密閉空調環(huán)境。飲食上可適當食用溫補類食物如紅棗、桂圓等，幫助身體恢復。每日用溫水泡腳10-15分鐘有助于促進血液循環(huán)，但水溫不宜過高。若出現(xiàn)足部水腫或疼痛等異常情況，應及時咨詢醫(yī)生。產后恢復期間建議穿著寬松舒適的衣物，避免過緊的襪口影響血液循環(huán)。