腰微創(chuàng)手術一般需要休養(yǎng)4-8周，具體時間與手術類型、術后恢復情況及個人體質有關。
腰椎間盤突出微創(chuàng)手術如椎間孔鏡術后，通常需臥床休養(yǎng)1-2周，此階段以軸向翻身為主避免腰部扭轉。2-4周可逐步進行腰背肌等長收縮訓練，佩戴支具短時間下床活動。4-6周后經(jīng)復查確認椎間盤穩(wěn)定性，可恢復輕體力工作但需避免久坐彎腰。椎體成形術等骨質疏松性骨折手術恢復較快，術后3-5天即可在支具保護下行走，2-3周后可逐步增加活動量。所有微創(chuàng)手術6-8周內禁止提重物超過5公斤、避免劇烈運動及長時間駕駛。術后康復需配合物理治療如超短波、中頻電刺激等促進組織修復，定期復查MRI評估手術效果。
術后休養(yǎng)期間需保持切口干燥清潔，睡眠時采用仰臥位腰部墊薄枕。飲食應增加優(yōu)質蛋白如魚肉、蛋奶及富含維生素C的西藍花獼猴桃，促進纖維環(huán)修復?；謴推诔霈F(xiàn)下肢麻木加重或發(fā)熱需及時復診，避免延遲性神經(jīng)損傷。術后3個月內建議每4-6周復查一次，根據(jù)骨融合情況調整康復方案。