沒鼻涕但是鼻子不通氣可通過調(diào)整環(huán)境濕度、熱敷鼻部、遵醫(yī)囑使用鼻噴劑、口服抗組胺藥物、手術(shù)治療等方式緩解。鼻子不通氣通常由干燥環(huán)境、鼻黏膜腫脹、過敏性鼻炎、鼻中隔偏曲、鼻息肉等原因引起。
1、調(diào)整環(huán)境濕度
干燥空氣可能導(dǎo)致鼻黏膜充血腫脹，引發(fā)鼻塞。使用加濕器將室內(nèi)濕度維持在50%左右，有助于緩解鼻腔干燥。也可用生理鹽水噴霧濕潤鼻腔，每日重復(fù)進(jìn)行3次。避免長時間處于空調(diào)或暖氣直吹環(huán)境。
2、熱敷鼻部
用40℃左右溫水浸濕毛巾敷于鼻梁處，每次持續(xù)10分鐘。熱敷能促進(jìn)鼻部血液循環(huán)，減輕黏膜水腫?？膳浜习茨τ阊?，用指腹順時針按壓鼻翼兩側(cè)凹陷處，每日重復(fù)進(jìn)行2次。注意溫度不宜過高以免燙傷。
3、鼻噴劑
鼻用糖皮質(zhì)激素噴霧如布地奈德鼻噴霧劑可減輕黏膜炎癥反應(yīng)，鹽酸羥甲唑啉噴霧劑能快速收縮血管緩解鼻塞。需嚴(yán)格遵醫(yī)囑使用，連續(xù)使用血管收縮劑不超過7天。使用前清潔鼻腔，噴頭避免接觸鼻黏膜。
4、抗組胺藥物
過敏性鼻炎引起的鼻塞可遵醫(yī)囑口服氯雷他定片或西替利嗪片，抑制組胺釋放緩解黏膜水腫。伴有眼部癥狀時可聯(lián)合使用色甘酸鈉滴眼液。用藥期間避免駕駛車輛，可能出現(xiàn)嗜睡等不良反應(yīng)。
5、手術(shù)治療
鼻中隔偏曲或鼻息肉導(dǎo)致的持續(xù)性鼻塞，需考慮鼻內(nèi)鏡下鼻中隔矯正術(shù)或息肉切除術(shù)。術(shù)后需定期沖洗鼻腔，使用抗生素如頭孢克洛分散片預(yù)防感染。恢復(fù)期避免用力擤鼻，1個月內(nèi)禁止游泳和劇烈運動。
日?？蛇m當(dāng)抬高枕頭改善睡眠通氣，避免接觸粉塵、花粉等過敏原。飲食宜清淡，多補充維生素C含量高的柑橘類水果。若鼻塞伴隨頭痛、嗅覺減退或持續(xù)超過2周，建議盡早就醫(yī)排查慢性鼻竇炎等疾病。冬季外出時可佩戴口罩減少冷空氣刺激。