鼻竇炎引起的頭痛可通過鼻腔沖洗、藥物治療、物理治療、手術(shù)治療、中醫(yī)調(diào)理等方式緩解。鼻竇炎通常由病毒感染、細(xì)菌感染、過敏反應(yīng)、鼻腔結(jié)構(gòu)異常、免疫力下降等原因引起。
1、鼻腔沖洗
使用生理鹽水或?qū)Ｓ帽乔粵_洗器清潔鼻腔，有助于清除分泌物和過敏原，減輕鼻竇黏膜腫脹。每日重復(fù)進(jìn)行1-2次，操作時(shí)保持頭部?jī)A斜避免嗆水。鼻腔沖洗對(duì)過敏性鼻竇炎或輕度感染性鼻竇炎效果較好，但嚴(yán)重鼻塞時(shí)需謹(jǐn)慎操作。
2、藥物治療
遵醫(yī)囑使用布地奈德鼻噴霧劑減輕炎癥，阿莫西林克拉維酸鉀片對(duì)抗細(xì)菌感染，氯雷他定片緩解過敏癥狀。藥物治療需針對(duì)病因選擇，細(xì)菌性鼻竇炎療程通常7-10天，過敏性鼻竇炎需長(zhǎng)期控制。使用鼻噴霧劑前應(yīng)搖勻，噴頭避免直接接觸鼻中隔。
3、物理治療
熱敷面部或使用蒸汽吸入可促進(jìn)鼻竇引流，緩解頭痛。將毛巾浸濕后擰干敷于鼻梁和額部，溫度不超過40℃以免燙傷。蒸汽吸入時(shí)可加入桉樹精油等輔助成分，但哮喘患者慎用。物理治療適合急性發(fā)作期臨時(shí)緩解癥狀，每日可重復(fù)進(jìn)行3-4次。
4、手術(shù)治療
對(duì)于藥物治療無效的慢性鼻竇炎，可考慮鼻內(nèi)鏡手術(shù)或球囊擴(kuò)張術(shù)。手術(shù)主要解決鼻息肉、鼻中隔偏曲等結(jié)構(gòu)問題，術(shù)后需定期換藥和鼻腔護(hù)理。手術(shù)治療后頭痛緩解率較高，但存在出血、感染等風(fēng)險(xiǎn)，需嚴(yán)格評(píng)估適應(yīng)癥。
5、中醫(yī)調(diào)理
采用辛夷清肺飲等方劑宣通鼻竅，配合針灸迎香穴、印堂穴改善局部循環(huán)。中醫(yī)治療強(qiáng)調(diào)辨證施治，風(fēng)熱型多用金銀花，風(fēng)寒型可選荊芥穗。中藥療程較長(zhǎng)，需配合飲食忌口，避免生冷辛辣食物刺激。
鼻竇炎患者應(yīng)保持室內(nèi)空氣流通，濕度維持在50%-60%，避免接觸粉塵、花粉等過敏原。飲食宜清淡，多攝入維生素C豐富的柑橘類水果和富含鋅的牡蠣等海產(chǎn)品，限制乳制品攝入以減少黏液分泌。適度運(yùn)動(dòng)有助于增強(qiáng)免疫力，但急性發(fā)作期應(yīng)避免劇烈運(yùn)動(dòng)。睡眠時(shí)抬高床頭15-20度可減輕夜間鼻塞，定期更換枕套床單減少塵螨積聚。若頭痛持續(xù)加重或出現(xiàn)視力改變、頸部僵硬等癥狀，須立即就醫(yī)排除顱內(nèi)并發(fā)癥。