鼻竇炎引起頭疼可通過鼻腔沖洗、熱敷、藥物治療、手術治療、中醫(yī)調理等方式緩解。鼻竇炎頭疼通常由炎癥刺激、分泌物堵塞、細菌感染、過敏反應、解剖結構異常等原因引起。
1、鼻腔沖洗
使用生理鹽水或專用鼻腔沖洗器清潔鼻腔，有助于清除分泌物和過敏原，減輕鼻竇黏膜腫脹。操作時保持頭部傾斜，避免嗆水，每日可重復進行1-2次。鼻腔沖洗能暫時緩解因分泌物堵塞導致的壓迫性頭疼，但對細菌感染引起的炎癥效果有限。
2、熱敷
用40℃左右溫熱毛巾敷于鼻梁及前額處，每次持續(xù)10-15分鐘。熱敷可促進局部血液循環(huán)，緩解鼻竇區(qū)肌肉痙攣，改善因鼻竇開口阻塞導致的真空性頭疼。注意溫度不宜過高，避免燙傷皮膚，急性化膿性鼻竇炎發(fā)作期禁用此法。
3、藥物治療
細菌感染引起的鼻竇炎需遵醫(yī)囑使用阿莫西林克拉維酸鉀片、頭孢克洛緩釋片等抗生素。黏膜腫脹明顯時可短期應用糠酸莫米松鼻噴霧劑減輕炎癥，頭疼劇烈者可配合布洛芬緩釋膠囊對癥處理。過敏因素導致的需聯合氯雷他定片抗組胺治療。
4、手術治療
對于藥物治療無效的慢性鼻竇炎，或存在鼻中隔偏曲、鼻息肉等解剖異常者，可考慮鼻內鏡下鼻竇開放術。手術能解除鼻腔結構異常導致的通氣障礙，從根本上改善鼻竇引流功能。術后需定期復查清理術腔，防止粘連影響療效。
5、中醫(yī)調理
風熱型鼻竇炎可用蒼耳子散加減，風寒型選用川芎茶調散，配合針灸迎香、印堂等穴位。中醫(yī)治療注重整體調節(jié)，通過改善體質減少復發(fā)，但急性感染期仍需結合西醫(yī)抗感染治療。治療期間忌食辛辣刺激食物，避免外感風寒。
鼻竇炎患者日常應保持室內空氣流通，濕度維持在50%-60%，避免接觸粉塵、花粉等過敏原。飲食宜清淡，多攝入維生素C豐富的柑橘類水果及富含鋅的牡蠣等海產品，增強黏膜修復能力。規(guī)律作息避免熬夜，擤鼻時單側交替進行，防止分泌物逆流加重感染。若頭疼持續(xù)加重或出現高熱、視力改變等癥狀，須立即就醫(yī)排查并發(fā)癥。