大人偶爾一次尿床一般是正常的，可能是睡前飲水過多、精神緊張等原因引起的。
若大人在睡前大量飲水，就容易使較多尿液堆積在膀胱，而在睡眠過程中，人體神經(jīng)的反應(yīng)會相對比較遲鈍，可能難以及時感知到尿意，就可能會出現(xiàn)尿床的情況。此外，若在入睡前或醒來時正好處于精神比較緊張焦慮的狀態(tài)，也容易導(dǎo)致膀胱神經(jīng)興奮，從而引發(fā)尿床的癥狀。這些情況會導(dǎo)致偶爾尿床，通常是比較正常的現(xiàn)象，不用過于擔(dān)心。
若大人出現(xiàn)偶爾一次尿床的情況，建議養(yǎng)成良好的飲食和作息習(xí)慣，避免在睡前攝入大量水分，并保證規(guī)律作息和充足睡眠，早睡早起，有助于保持正常的身體狀態(tài)，減少偶爾尿床的發(fā)生。