腳臭通常由足部汗腺分泌旺盛、細(xì)菌分解汗液產(chǎn)生異味物質(zhì)引起。主要影響因素有足部多汗、不透氣鞋襪、真菌感染、清潔不足、角質(zhì)層過厚等。建議及時(shí)就醫(yī)排查病因，遵醫(yī)囑干預(yù)。
1、足部多汗
足底汗腺密集，劇烈運(yùn)動(dòng)或緊張時(shí)汗液分泌增多。汗液中的尿素、乳酸等成分被皮膚表面細(xì)菌分解后會(huì)產(chǎn)生異戊酸等臭味物質(zhì)。建議每日用溫水清洗足部，選擇吸濕排汗的棉質(zhì)襪子，避免穿塑料材質(zhì)鞋子。
2、不透氣鞋襪
長期穿著橡膠鞋、化纖襪等透氣性差的鞋襪，會(huì)導(dǎo)致足部潮濕悶熱環(huán)境。這種環(huán)境利于表皮葡萄球菌等微生物繁殖，加速汗液分解產(chǎn)生異味?？山惶娲┲煌颖３指稍铮褂煤钚蕴康男瑝|吸附濕氣。
3、真菌感染
紅色毛癬菌等真菌引發(fā)足癬時(shí)，會(huì)伴隨角質(zhì)脫落和特殊代謝產(chǎn)物堆積。表現(xiàn)為腳趾縫脫皮、瘙癢，并產(chǎn)生腐敗性氣味。確診后需遵醫(yī)囑使用聯(lián)苯芐唑乳膏、硝酸咪康唑散等抗真菌藥物，避免與他人共用拖鞋。
4、清潔不足
未及時(shí)清理足部死皮和污垢時(shí)，角質(zhì)蛋白經(jīng)細(xì)菌分解會(huì)產(chǎn)生硫化物氣味。建議每日用中性肥皂清洗腳趾縫，定期修剪過厚趾甲。洗腳后可涂抹含尿素的潤膚霜軟化角質(zhì)，減少細(xì)菌滋生溫床。
5、角質(zhì)層過厚
足底角質(zhì)層增厚形成胼胝時(shí)，易藏匿皮屑和微生物。機(jī)械摩擦?xí)铀俳琴|(zhì)細(xì)胞壞死，經(jīng)細(xì)菌分解后產(chǎn)生明顯臭味。可用浮石輕柔去除老化角質(zhì)，嚴(yán)重者需就醫(yī)進(jìn)行醫(yī)學(xué)修腳治療。
日常需保持足部干燥通風(fēng)，選擇透氣性好的網(wǎng)面運(yùn)動(dòng)鞋和抗菌襪。飲食上減少大蒜、洋蔥等含硫食物攝入，適當(dāng)補(bǔ)充B族維生素。若異味持續(xù)加重或伴隨紅腫潰爛，需排查糖尿病等系統(tǒng)性疾病可能，及時(shí)到皮膚科就診。避免自行使用強(qiáng)效止汗劑或消毒液，防止破壞皮膚屏障。