乳腺癌術(shù)后恢復(fù)一般需要3-6個月，具體時間與手術(shù)方式、個體差異及術(shù)后護理等因素有關(guān)。
乳腺癌術(shù)后恢復(fù)分為多個階段。術(shù)后1-2周以傷口愈合為主，需保持引流管通暢，避免感染。術(shù)后2-4周可逐步恢復(fù)上肢活動，通過康復(fù)訓(xùn)練減輕淋巴水腫風(fēng)險。術(shù)后1-3個月體力逐漸恢復(fù)，但需避免提重物或劇烈運動。術(shù)后3-6個月多數(shù)患者可回歸日常生活，但需定期復(fù)查監(jiān)測復(fù)發(fā)跡象?；謴?fù)期間可能出現(xiàn)疼痛、疲勞或情緒波動，可通過藥物和心理疏導(dǎo)緩解。術(shù)后飲食應(yīng)保證優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素攝入，如魚肉、雞蛋、西藍花等，促進組織修復(fù)?？祻?fù)訓(xùn)練需在醫(yī)生指導(dǎo)下循序漸進，避免過度拉伸手術(shù)區(qū)域。術(shù)后需長期穿戴壓力袖套預(yù)防淋巴水腫，并避免患側(cè)肢體抽血或測血壓?；謴?fù)期間出現(xiàn)發(fā)熱、傷口滲液或上肢腫脹加重時需及時就醫(yī)。
術(shù)后應(yīng)保持規(guī)律作息，避免熬夜或過度勞累。可進行散步、瑜伽等低強度運動，但需根據(jù)身體耐受調(diào)整。定期復(fù)查乳腺超聲、腫瘤標(biāo)志物等項目，監(jiān)測恢復(fù)情況。保持積極心態(tài)，必要時尋求心理咨詢支持。術(shù)后5年內(nèi)需嚴(yán)格遵醫(yī)囑隨訪，早期發(fā)現(xiàn)異?？商岣吒深A(yù)效果。