胎兒通常在孕28-32周時(shí)逐漸轉(zhuǎn)為頭朝下姿勢，這是分娩前的正常胎位調(diào)整過程。

孕28周前胎兒活動空間較大，胎位可能頻繁變化。隨著孕周增加，子宮形態(tài)和重力作用促使胎兒頭部自然轉(zhuǎn)向骨盆方向，為分娩做準(zhǔn)備。孕32周后多數(shù)胎兒會保持頭位，但仍有部分可能延遲至孕36周完成轉(zhuǎn)位。若孕36周后仍為臀位或橫位，需考慮醫(yī)療干預(yù)調(diào)整胎位。胎位異?？赡芘c羊水過多、子宮畸形、胎盤位置等因素有關(guān)。

建議孕婦定期進(jìn)行產(chǎn)前檢查，通過超聲確認(rèn)胎位情況。孕30周后可嘗試膝胸臥位操幫助胎位調(diào)整，每日2次，每次10-15分鐘，需在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。保持適度活動有助于胎兒自然轉(zhuǎn)位，避免長時(shí)間仰臥。若出現(xiàn)胎動異?；蜿幍懒餮獞?yīng)立即就醫(yī)。臨近預(yù)產(chǎn)期仍為異常胎位時(shí)，醫(yī)生可能建議外倒轉(zhuǎn)術(shù)或剖宮產(chǎn)方案。