氣滯血瘀黃褐斑通常與氣血運(yùn)行不暢、肝郁氣滯等因素有關(guān)，可通過(guò)活血化瘀、疏肝解郁等方式改善。黃褐斑主要表現(xiàn)為面部對(duì)稱性褐色斑片，多與內(nèi)分泌失調(diào)、紫外線照射、情緒壓力等因素相關(guān)。
1、活血化瘀
氣滯血瘀型黃褐斑需以活血化瘀為主要治療原則?？勺襻t(yī)囑使用血府逐瘀膠囊、桂枝茯苓丸等中成藥，這類藥物含有桃仁、紅花等成分，能改善局部血液循環(huán)。日?？膳浜厦倒寤?、山楂代茶飲，避免生冷油膩食物。部分患者可能伴隨月經(jīng)色暗、經(jīng)期血塊增多等癥狀。
2、疏肝解郁
肝郁氣滯可導(dǎo)致黑色素代謝異常，形成黃褐斑。逍遙丸、柴胡疏肝散等藥物能調(diào)節(jié)肝氣郁結(jié)，其中柴胡、白芍等成分有助于緩解情緒緊張。建議保持規(guī)律作息，避免熬夜及情緒波動(dòng)。部分患者可能伴有胸脅脹痛、煩躁易怒等表現(xiàn)。
3、防曬護(hù)理
紫外線會(huì)加重黑色素沉積，需每日使用SPF30以上防曬霜，配合物理遮陽(yáng)措施。避免在上午10點(diǎn)至下午4點(diǎn)間長(zhǎng)時(shí)間戶外活動(dòng)，紫外線指數(shù)較高時(shí)需加強(qiáng)防護(hù)。反復(fù)日曬可能導(dǎo)致原有色斑顏色加深、面積擴(kuò)大。
4、內(nèi)調(diào)外治
聯(lián)合中藥內(nèi)服與外用祛斑制劑效果更佳。氫醌乳膏、熊果苷乳膏可抑制酪氨酸酶活性，但需在醫(yī)生指導(dǎo)下間斷使用。配合白芷、白芨等中藥面膜，每周2-3次輔助淡化色斑。注意避免使用含汞等重金屬的速效祛斑產(chǎn)品。
5、綜合調(diào)理
調(diào)節(jié)內(nèi)分泌是改善黃褐斑的根本措施。適當(dāng)補(bǔ)充維生素C、維生素E等抗氧化劑，減少自由基損傷。保持適度運(yùn)動(dòng)促進(jìn)新陳代謝，瑜伽、八段錦等舒緩運(yùn)動(dòng)有助于氣血調(diào)和。合并甲狀腺功能異常者需同步治療原發(fā)病。
氣滯血瘀型黃褐斑需堅(jiān)持3-6個(gè)月綜合治療，治療期間保持情緒穩(wěn)定，避免過(guò)度勞累。日常多食用黑木耳、紅棗等補(bǔ)血食材，忌辛辣刺激食物。若色斑突然增大或顏色變黑，應(yīng)及時(shí)就診排除惡性病變可能。建議每季度復(fù)診評(píng)估療效，根據(jù)皮損變化調(diào)整治療方案。