瞳距是指兩眼瞳孔中心之間的水平距離，通常以毫米為單位測(cè)量，是驗(yàn)光配鏡的重要參數(shù)之一。
瞳距分為遠(yuǎn)用瞳距和近用瞳距兩種類型。遠(yuǎn)用瞳距指注視遠(yuǎn)處物體時(shí)兩眼瞳孔中心的距離，近用瞳距指注視近處物體時(shí)兩眼瞳孔中心的距離。測(cè)量瞳距時(shí)需要使用專業(yè)的瞳距儀或尺子，由驗(yàn)光師進(jìn)行操作。瞳距的準(zhǔn)確性直接影響眼鏡佩戴的舒適度和視覺效果。瞳距不準(zhǔn)確可能導(dǎo)致視物模糊、頭暈、眼疲勞等癥狀。瞳距會(huì)隨著年齡增長(zhǎng)而發(fā)生變化，兒童和青少年的瞳距通常小于成年人。
建議定期進(jìn)行視力檢查并測(cè)量瞳距，尤其是兒童青少年和需要配鏡的人群。配鏡時(shí)應(yīng)選擇正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)或眼鏡店，確保瞳距測(cè)量準(zhǔn)確。日常生活中注意用眼衛(wèi)生，避免長(zhǎng)時(shí)間近距離用眼，適當(dāng)進(jìn)行戶外活動(dòng)有助于視力健康。如果出現(xiàn)視物模糊、頭暈等不適癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查瞳距和視力情況。