瞳距是指雙眼瞳孔中心之間的水平距離，通常以毫米為單位進(jìn)行測量。
瞳距是驗光配鏡過程中的一項關(guān)鍵參數(shù)，它直接影響眼鏡鏡片光學(xué)中心的定位。準(zhǔn)確的瞳距測量能夠確保雙眼通過鏡片的光學(xué)中心視物，從而獲得清晰、舒適的視覺體驗。若瞳距測量不準(zhǔn)確，會導(dǎo)致眼鏡的光學(xué)中心與瞳孔位置不匹配，可能引發(fā)視覺疲勞、視物模糊、頭暈甚至惡心等癥狀。在配制近視眼鏡、遠(yuǎn)視眼鏡或散光眼鏡時，都需要精確的瞳距數(shù)據(jù)。對于需要配戴漸進(jìn)多焦點眼鏡的人群，瞳距的精確性更為重要，因為它關(guān)系到遠(yuǎn)用區(qū)和近用區(qū)的準(zhǔn)確過渡。測量瞳距通常使用專門的瞳距尺或瞳距儀，驗光師會要求配鏡者注視指定目標(biāo)以獲取數(shù)值。成人瞳距一般在55毫米到70毫米之間，兒童瞳距則相對較小。除了單眼瞳距，驗光師有時還會測量單眼瞳距，即從鼻梁中心到單側(cè)瞳孔中心的距離，這對于高度數(shù)鏡片的配制尤為重要。
定期進(jìn)行專業(yè)的視力檢查是維護(hù)眼健康的基礎(chǔ)，在驗光時務(wù)必確保瞳距被準(zhǔn)確測量。選擇鏡框時也應(yīng)考慮鏡框尺寸與瞳距的匹配度，避免因鏡框過大導(dǎo)致鏡片邊緣過厚或光學(xué)中心偏差。日常注意合理用眼，減少長時間近距離用眼，多參與戶外活動，有助于緩解視覺疲勞。保持均衡飲食，適量攝入富含維生素A和葉黃素的食物，也對眼睛有益。