兩邊長白頭發(fā)可能與遺傳因素、精神壓力、營養(yǎng)不良、慢性疾病、自然衰老等因素有關。白發(fā)形成主要由于毛囊黑色素細胞功能減退或消失導致。
1、遺傳因素
早發(fā)性白發(fā)常有家族聚集傾向，與基因調(diào)控黑色素合成相關。這類白發(fā)通常在20歲前出現(xiàn)，無特效治療方法，可通過染發(fā)改善外觀。
2、精神壓力
長期焦慮緊張會加速毛囊老化，導致酪氨酸酶活性下降。典型表現(xiàn)為短期內(nèi)區(qū)域性白發(fā)增多，緩解壓力后可能部分恢復。
3、營養(yǎng)不良
缺乏銅鐵鋅等微量元素及維生素B12會影響黑色素合成。常見于挑食或消化吸收障礙者，伴隨頭發(fā)干枯易斷等癥狀。
4、慢性疾病
甲狀腺功能異常、白癜風等疾病會破壞黑色素細胞。甲狀腺功能亢進導致的白發(fā)多伴心悸消瘦，白癜風則出現(xiàn)皮膚白斑。
5、自然衰老
35歲后毛囊黑色素細胞逐漸凋亡屬于生理現(xiàn)象。白發(fā)從鬢角開始蔓延，后期可發(fā)展至全頭，進程因人而異。
日常應注意均衡攝入富含酪氨酸的魚類堅果，補充復合維生素B族，避免頻繁燙染頭發(fā)。長期大量突發(fā)白發(fā)建議排查甲狀腺功能、微量元素等指標，確診病因后針對性治療。保持規(guī)律作息和適度運動有助于延緩白發(fā)進程。